Врачи любят повторять, что взрослых людей со здоровой печенью практически не бывает. Еще бы – вредные привычки (алкоголизм в особенности), экология и ужасные продукты из наших магазинов буквально разрушают печень с каждым днем, а ведь именно этот орган несет ответственность за удаление из организма вредных веществ, которые постепенно накапливаются в крови и могут спровоцировать онкологические и другие серьезные заболевания.
Чтобы сохранить здоровье печени, важно не только перейти на более здоровый образ жизни, свободный от зависимостей, но и пересмотреть свой рацион питания, перейти на сбалансированную диету. Например, для укрепления и очищения печени, врачи настоятельно советуют не реже раза в год устраивать разгрузочную диету. Желательно сочетать диету с приемом курса препаратов для улучшения метаболизма.
Диета для печени рассчитана, по меньшей мере, на одну неделю. В течение этого времени вы должны полностью отказаться от употребления некоторых продуктов:
- Сахар;
- Соль и приправы;
- Маргарин и масло;
- Алкоголь;
- Мучное;
Под запретом находятся продукты, содержащие в своём составе различные красители, стабилизаторы и консерванты.
В это время главными продуктами в рационе питания должны стать фрукты, свежие и обработанные на пару овощи, орехи, нежирная рыба. От употребления мяса также по возможности лучше отказаться.
Для очистки печени часто используют продукты с клетчаткой. Например – семена расторопши. Лекарства для восстановления печени также будут не лишними.
Часто причиной заболеваний печени оказывается лишний вес. Предлагаем комплексно очистить организм от всей заразы (шлаки и токсины) и быстро избавиться от мешающих нормальной жизни лишних кило. В этом вам поможет зеленый кофе – один из лучших натуральных продуктов, помогающий как в похудении, так и в лечении организма.
