• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Что такое красивая фигура?

Что такое красивая фигура?

Ответы на этот вопрос менялись на протяжении многих эпох. Для древних греков идеалом красоты считались широкостные красавицы, для периода возрождения — высокие, стройные женщины, а вот с началом ХIХ века в моду вошли пышные тела с округлыми формами. Какая женская фигура актуальна в наше время? Однозначно ответить на это вопрос нельзя, однако выбирая участниц для конкурсов красоты, предпочтение отдается девушкам, объем груди которых составляет примерно 90 см, талии — 60 см, а окружность бёдер — 90 см. Неоспоримым фактом женской красоты является конечно же изящество и пропорциональность тела.

Что такое красивая фигура?

Существует определенная градация роста девушек:

  • 150 см и ниже — низкий рост
  • 151-156 см — ниже среднего
  • 157-167 см — средний рост
  • 168 см и выше — высокий

Девушкам низкого роста необходимо стараться не сутулится, держать ровно спину и не опускать голову. Также не помешает придерживаться диет, так как из-за лишней полноты рост визуально уменьшается.
Рост также зависит и от длинны ног:

Нормальной считается длинна ноги равная половине роста девушки плюс 3-8 см, короткой — меньше половины роста, а длинной — больше половины роста на 9 см.
Если у вас красивая фигура, то очень важно поддерживать нормальную пропорцию между ростом и массой тела. Здесь учитывается не только рост и возраст, но и тип телосложения.
Измерив длинну запястья можно определить ваш тип телосложения:

  • нормокостые — 16-18,5 см
  • тонкокостные — меньше 16 см
  • шикрококостные — больше 18,5 см

Не стоит завывать, что бывают смешанные типы телосложений.
Для девушек с нормокостным типом телосложения характерны тонкая талия и длинные ноги, что считается красивой фигурой.
Похожие параметры присущи и тонкокостным типам, но отличаются длинными конечностями, тонкими костями, длинной и тонкой шеей, узкими плечами и сравнительно слабо развитыми мышцами. Представительницы данного типа худощавы, что тоже считается красивой фигурой.
Особо склонными к полноте являются девушки с ширококостным типом телосложения. Для них характерны тяжелые и толстые кости, короткая грудная клетка и широкие плечи.
Используя индекс Кетле, можно определить норму массы вашего тела:
Для молодых женщин до 30 лет желательно иметь на каждый сантиметр роста:

  • 325 граммов для тонкокостных
  • 350 граммов для нормокостных
  • 375 граммов для ширококостных.

По окружности бюста, талии и бедер можно судить и пропорциональности телосложения.
Нормой считается, когда объем грудной клетки равен половине роста плюс 2-4 см, талии — минус 100 см, а обхват бедер в больше окружности талии на 30 см.
Кстати, пульс девушки должен быть около 70 ударов в минуту, емкость легких — 3200-3400 кубических метров, частота вдохов и выдохов за минуту 12-14, а возможность задерживая дыхания от 46 до 60 секунд.
Не стоит забывать, что красивая фигура — это прежде всего гордая осанка. Правильное сбалансированное питание, занятия физической культурой и танцами обязательно дадут свои плоды на пути к идеальным пропорциям, гибкости, пластике и хорошему здоровью.

Предыдущая запись
Косметологи рассказали о необходимых процедурах для груди и зоны декольте
Следующая запись
Домашние скрабы для лица
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *