Интуиция – это вовсе не выдумка из эзотерической литературы, ведь даже ученые подтвердили наличие у человека «шестого чувства». Но разница между людьми в том, что некоторые особо прагматичные личности предпочитают заглушить голос внутреннего «я» и во всем полагаться на логику и холодный расчет, а другие развивают интуицию каждый день, используя это чувство по максимуму. Как ты думаешь, кто более успешен в карьере и личной жизни? Конечно же, обладающий сверхвосприятием и даром предвидения всегда будет на шаг впереди во всех жизненных сферах. Кстати, женщины всегда превосходят мужчин по части интуиции. В статье мы расскажем, что такое интуиция и как она помогает в решение повседневных задач, плюс, посоветуем наиболее действенные упражнения для развития интуиции и сверхвосприятия.
Интуиция – научно подтвержденный факт
Мы понимает, что тебе уже не терпится узнать про упражнения для развития интуиции, но в начале необходимо выяснить, что же на самом деле представляет собой «шестое чувство» и почему его нужно воспринимать всерьез.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рубрика — «/krasivaja_i_uspeshnaja/»>Красивая и успешная
Интуиция – это особая способность познавать истину без логичных рассуждений и доказательств. Это своеобразное озарение, внезапное виденье сути вещей и событий, их взаимосвязи. Интуиция и логика – два взаимоисключающие понятие. Там где есть логика уже нет и не будет интуиции, и наоборот. Как мы уже упоминали ранее, интуиция дана каждому человеку от рождения и дети всегда слушают шестое чувство. Чуть позднее, в их воспитание вмешиваются взрослые, у которых шестое чувство часто находится в зачаточном состоянии. Ребенку говорят, что нужно всегда думать, анализировать, слушать доводы разума, а внутренний голос не заслуживает внимания. Вот так, с прожитыми годами и жизненным опытом человек перестает слушать самого себя…Особенно это касается наших мужчин, ведь в обществе принято думать о мужчинах как о прагматичных и до мозга-костей логичных личностях, поступающих согласно голосу разума. Нам с вами гораздо легче в этом плане, поскольку от девочек не так требуют строгой логичности. Отсюда и «ноги растут» у понятий «женская интуиция» и «мужская логика». Мы легко распознаем ложь, лучше предугадываем события и чувствуем людей. Прагматикам-мужчинам остается только посмеиваться, не понимая природы интуиции. В принципе, бедных мужчин можно только пожалеть, ведь многие из них уже давно забыли, как это слушать свой внутренний голос.
Интуиция – очень мощный инструмент познания себя и окружающего мира, который помогает распознавать угрозы и видеть скрытые возможности. Хорошо-развитая интуиция сделает тебя проницательной и успешной, откроет путь к небывалому успеху и счастью, убережет от нечестных людей и поможет найти настоящую любовь.
Чтобы развеять твои сомнения на счет существования интуиции, мы обратились к последним научным исследованиям, посвященным шестому чувству. Что же выяснилось? Профессор Джерард Ходжкинсон и его команда из Центра организационного развития стратегий изучения и изменений утверждает, что интуиция – мощный инструмент жизненного успеха и её нужно воспринимать серьезно. В понимании профессора, интуиция – это способность мозга сохранять, воспринимать и качественно перерабатывать информацию на подсознательном уровне, получая определенный результат. При хорошо-развитой интуиции человек лучше анализирует информацию из внешнего мира, использует подсознательные знания из прошлого опыта. Но переработка информации происходит настолько быстро, что кажется, будто интуитивное прозрение происходит как по волшебству. Кстати, чем большими знаниями и навыками человек обладает в какой-то области – тем больше вероятность интуитивных прозрений. Например, бизнесмены с многолетним опытом принимают важные решения за несколько секунд, полагаясь на интуицию, хотя на самом деле готовое решение – результат многолетнего опыта и способности подсознания за доли секунд анализировать прошлый опыт.
Развивать интуицию нужно каждый день, благо – многие упражнения для развития интуиция можно делать в любое время, начиная с первых минут пробуждения.
Упражнения для развития интуиции
1. Признай существование интуиции, относись к ней серьезно.
В принятии важных решений попробуй прислушаться к своему «чутью», не пытаясь анализировать ситуацию с логичной точки зрения.
2. Наведи порядок в мыслях, делай упражнение «пустота ума».
Большинство из нас не могут услышать интуицию потому, что в их мыслях творится настоящий хаос: мысли и идеи сменяют друг другу, сознание «скачет» от событий прошлого до возможного будущего, мелкие проблемки и беспокойство не дают успокоиться и расслабиться. Естественно, что при таком беспорядке невозможно услышать интуицию, да и вообще на чем-то концентрироваться. Чтобы навести порядок в мыслях – регулярно практикуй упражнение «пустота ума». Представь, что ты сидишь в пустой комнате, а перед тобой находится большое окно, завешенное темной занавеской. Комната – это твоё сознание, а за окном находятся миллионы бесполезных мыслей, проблем и беспокойств. Твоя задача – не пускать эти мысли внутрь комнаты, чтобы окно оставалось закрытым.
Еще одно действенное упражнение на концентрацию заключается в том, чтобы думать над одним вопросом, не перескакивая на посторонние мысли. Это требует большой самодисциплины и самонаблюдения, но ежедневная тренировка принесет свои плоды и вскоре и заметишь, что можешь управлять своим мышлением, а пустое беспокойство останется в прошлом навсегда.
Можно использовать и другие упражнения на концентрацию. Например, сосредоточиться на своем дыхании, думая лишь о нем, или же наблюдать за секундной стрелкой часов в течение 10-15 минут. Главное – ни о чем не думать, кроме этой стрелки и её движения, прогонять все назойливые мысли.
3. Медитация.
Та же концентрация внимания, но для медитации необходимо создать специальные условия, чтобы тебя никто не беспокоил. Медитация позволяет успокоить разум и тело, сделать мышление более целенаправленным.
4. Тренируй интуиция каждую минуту на протяжении дня.
А ты замечала за собой, что часто можешь догадаться о том, кто звонит по мобильному заранее? Наверняка ты каждый день интуитивно угадываешь такие мелочи, хотя не придаешь им особого значения. Теперь твоя задача – сделай процесс «угадывания» целенаправленным. Попробуй догадаться, полагаясь исключительно на внутренние предчувствия, какой сейчас подойдет к остановке, кого ты встретишь по дороге, кто из друзей и знакомых позвонит на протяжении дня. Можно угадывать реплики героев в фильме, который ты никогда не видела или же мысленно заканчивать фразы за людьми, с которыми ты общаешься. На протяжении всего дня у тебя есть сотни возможности потренировать интуицию.
5. Научись «чувствовать» людей.
Общение – прекрасная возможность для тренировки интуиция. Во время разговора не просто слушай, о чем говорит человек, а наблюдай за его эмоциональным состоянием, интонацией, случайными движениями, паузами в разговоре и т.п. Хорошая интуиция дает возможность лучше разбираться в людях.
6. Перестань выносить оценочные суждения.
Ты постоянно выносишь оценки людям, ситуациям, вещам, при этом, такие оценки редко бывают объективными и всегда основаны на предубеждениях. Например, когда ты попадаешь в сложную ситуацию, так и хочется впасть в панику, в мыслях творится неразбериха. Остановись, избавься от этих мыслей и перестань оценивать ситуацию. Ты не знаешь, что будет в будущем, ведь оно еще не произошло, а вот сознательное «накручивание» себя и нагнетание обстановки вряд ли поможет исправить ситуацию. Также важно научиться перестать оценивать других людей с первого взгляда, ведь в нашем безумном мире всё оказывается не таким, каким кажется не первый взгляд.
7. Будь любопытной, задавай вопросы.
Всегда спрашивай «почему?», находи новые ответы на старые вопросы, учись новому, ищи другие способы решения повседневных задач. Кстати, именно во время изучения новой информации чаще всего приходят интуитивные прозрения. Например, ты можешь придумать что-то новое в своей специальности, изучая совершенно постороннюю информацию.
Эти простые упражнения не так уж просты, как кажется на первый взгляд. Концентрация внимания может быть тяжелым испытанием для новичков, да и перестать постоянно судить о предметах и людях – также задача не из легких. Вначале ты даже не заметишь в себе изменений, но в один прекрасный день окажется, что ты стала намного спокойнее, перестала суетиться и нервничать по пустякам, в внутри тебя поселилась уверенность в будущем и вера в свои силы.
