О необходимости самоконтроля в жизни знает даже школьник. Выйти из себя в некоторых условиях – значит поставить под угрозу свою репутацию, карьеру, личную жизнь или дружбу. Чтобы обуздать эмоции мы используем популярные психологические техники или пытаемся сдержать весь негатив в себе. К сожалению, даже самый уравновешенный человек может выйти из себя. И в этом нет ничего страшного.
Ученые из Нью-Йоркского Университета экспериментальным путем выяснили, что контроль над эмоциями невозможен, если человек переживает стресс. Причем достаточно небольшого стресса, чтобы мы потеряли способность к самоконтролю.
