Ранее считалось, что счастье и довольство жизнью напрямую связано с постановкой и достижением целей. Недавние исследования профессора университета Эразмуса полностью опровергли это мнение.
Уровень счастья и наличие жизненной цели не связаны между собой — утверждает профессор Руут Веенховен. Настоящее счастье состоит из многих составляющих и цель здесь не играет большой роли. Довольство жизнью и счастье состоит из таких важных вещей, как:
- Наличие постоянного партнера и гармонии в отношениях;
- Активность в жизни;
- Качественный отдых после работы;
- Новые впечатления и эмоции;
- Наличие близких друзей и поддержки семьи;
Эти правила счастья ученые разработали после проведения длительного исследования влияния различных факторов на уровень общей удовлетворенностью жизни испытуемых. Кроме того, ученые выяснили неожиданные составляющие счастья:
- Уверенность в своей привлекательности, вне зависимости от реального положения вещей, гарантирует счастье в жизни;
- Употребление алкоголя в небольших количествах гарантирует более счастливую жизнь. А вот полное воздержание от вредных привычек не приносит огромного удовлетворения.
- Чем дольше человек добирается до работы – тем менее счастливым он себя чувствует.
