Аббревиатура СМР появилась в списке терминов врачей-физиологов совсем недавно. Ею обозначают критические дни у мужчин. Да-да! Такие существуют. Расшифровываются эти три буквы как Синдром мужской раздражительности. СМР был открыт англичанином Ричардом Петли, врачом из Лондона на основе исследований шотландского доктора Джеральда Линкольна, обнаружившего его у баранов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: “/ljubov ljubov/astrologija_ljubvi/muzshina-skorpion”> Мужчина-Скорпион
Признаки СМР во многом схожи с признаками знаменитого ПМС, которому посвящено столько литературы. То есть, мужчина становится раздражительным, начинает выходить из себя по пустякам и придираться к каждой мелочи. Особо эмоциональные натуры могут даже расплакаться из-за какого-нибудь пустяка. Еще один признак СМР – это сонливость. «Мачо» начинает много спать. Сонливость вызывает все: и еда, и телевизор, и просто усталость в конце дня. Общее депрессивное состояние любимого человека можно заметить по отсутствию интереса к любимым передачам и хобби. В общем, если мужчина вдруг «забил» на чемпионат мира по футболу или воскресную рыбалку, предпочитая им сладкий сон, то диагноз СМР можно считать поставленным.
Причины СМР
Причина СМР та же, что и у ПМС – гормоны. Только в отличие от женских критических дней это не закономерная и ожидаемая перестройка, а, скорее, стихийное бедствие, которое может настигнуть представителя сильного пола и в 20 лет, и в 40 – 45. Причиной неприятных изменений в характере становится падение уровня основного мужского гормона – тестостерона. Основное отличие СМР от ПМС – это отсутствие какой бы то ни было периодичности и четко обозначенных сроков продолжительности. «Болеть» синдром раздражительности мужчина может и три дня и три месяца.
Причин падения уровня тестостерона множество. Но основные из них это стресс, сидячий образ жизни, усталость и неправильное питание. Один из основных врагов этого мужского гормона – полуфабрикаты. Как правило, они содержат добавки, обманывающие вкусовые ощущения и заставляющие рецепторы принимать за мясо крахмал и соевый белок. Между тем, обманутый организм так и не получает тех аминокислот, которые содержатся в мясе. В итоге, возникает дефицит полезных веществ, который постепенно начинает сказываться на уровне гормона тестостерона.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: “/ljubov/astrologija_ljubvi/muzhshina-vesi”> Мужчина-Весы
Второй враг тестостерона – это сидячий образ жизни, порождающий застой в органах малого таза, что так же отрицательно влияет на состояние мужской половой системы. Но главной причиной внезапного падения уровня мужских гормонов принято считать стресс. Мужской организм на авралы на работе, разносы у начальства и поломку авто реагирует так же, как реагировал на нападение хищника тысячи лет назад, выбрасывая в кровь порцию ускоряющего реакции адреналина и повышающего физические возможности тестостерона. Однако поводов для стресса у современного человека гораздо больше, чем у наших далеких пращуров. Поэтому организм мужчины очень часто просто не успевает восполнить израсходованные запасы. Итог – СМР. Как правило, состояние усугубляется общим чувством неудовлетворенности жизнью.
Как с этим бороться?
В первую очередь, терпением. Любовь и ласка, проявленные по отношению к депрессующей второй половинке, могут быть не замечены мужчиной сразу, но обязательно будут оценены впоследствии. Следует с пониманием отнестись к капризам представителей сильного пола, особенно к их желанию поесть чего-нибудь вкусненького – организм пытается восполнить недостающие вещества.
Чтобы восстановить силы любимого, следует организовать ему нормальное домашнее питание. Лучше всего, если в его рационе будет побольше мяса и овощей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: “/ljubov/astrologija_ljubvi/muzhshina-kozerog”> Мужчина-Козерог
Дать мужчине возможность выспаться – в это время организм восстановит свои силы.
Красивый и яркий секс. Пожалуй, это одно из самых действенных средств. Оно поможет мужчине вернуть веру в себя и повысит его настроение. К тому же, регулярный секс способствует повышенной выработке тестостерона.
Восстановление уровня тестостерона – это дело не одного дня. Так что придется вооружиться терпением. Но оно того стоит. Вышедший из депрессии мужчина обязательно будет ценить женщину, которая пережила с ним трудные времена.
