Некоторые страдают расслоением ногтей чуть ли не с детства. А причина в том, что организму просто не хватает витаминов и микроэлементов, в первую очередь – кальция и кремния.
Причины расслоения ногтей
Обеспечить организм кальцием нетрудно и для этого необязательно есть пригоршнями дорогие витамины из аптеки. Иногда достаточно просто наладить свое питание. Много кальция содержится в молочных продуктах, особенно в сыре и твороге. Ешьте их как можно чаще и не забывайте, что кальций нормально усваивается организмом только в сочетании с витамином Д. Источником витамина Д может стать жирная рыба и орехи. Если вы хотите избавиться от расслоения ногтей навсегда – не забывайте про эти продукты.
Кремний также необходим нашему организму для здоровья ногтей. Кремний в избытке содержится в таком растении как хвощ полевой. Заваривайте его как чай и пейте ежедневно. Передозировки не будет. На отваре хвоща можно готовить также все первые блюда.
Кремний содержится также в стручковой фасоли и бананах. Не забудьте включать их в свой рацион и вы забудете о слоящихся ногтях.
Причиной расслоения ногтей могут стать также хозяйственные моющие средства. Поэтому, если вы страдаете такой проблемой, вам просто необходимо всю влажную домашнюю работу делать исключительно в резиновых перчатках.
Лечение расслоения ногтей
Еще одной причиной расслоения ногтей на руках и ногах может быть недостаток йода. Но употреблять йод бесконтрольно нельзя, его переизбыток опаснее, чем недостаток. Поэтому для лечения расслоения ногтей используйте йод исключительно наружно. Можно нанести йодную сеточку на ночь на запястья, еще эффективней – наносить йод прямо на ногтевые пластины. Если у вас недостаток йода – то утром вы не обнаружите следов йода у себя на руках, он весь впитается. Если с йодом в организме все в порядке – то йод не впитается. Делайте такие процедуры с йодом 1-2 раза в неделю. Они хороши и от расслоения ногтей и для их укрепления.
Для лечения расслоения ногтей помогут также ванночки с оливковым маслом. Разогрейте на водяной бане оливковое масло до температуры 40˚ и опустите в это масло кончики пальцев на 10 мин. Вынув пальцы, снимите излишки масла салфеткой и слегка помассируйте ногтевые пластины. Делается это так – возьмите тупой нож и «рисуйте» на ногтях кончиком ножа «крестики». По 5 «крестиков» на 1 ноготь. Делайте процедуру на ночь, 2-3 раза в неделю.
Лимон от расслоения ногтей – еще одно проверенное народное средство. Этот рецепт очень-очень прост – разрежьте свежий лимон пополам и воткните в него ваши ноготки минут на 10-15. Процедуру можно делать хоть через день. Кроме борьбы с расслоением ногтей лимон поможет также отбелить пожелтевшие от сигарет или цветного лака ногтевые пластины.
При расслоении ногтей очень важен правильный маникюр. Ни в коем случае не используйте механическую пилку. Аккуратно подпиливайте ногти только стеклянной пилочкой, центральную часть ногтя сверху вниз, по бокам от края к центру.
Для слоящихся ногтей косметическая промышленность производит специальные лаки, содержащие волокна шелка или нейлона, а также витамины, минералы и протеины. Используйте этот лак вместо обычных лаков. Снимать лак нужно исключительно средствами без ацетона, т.к. ацетон может быть причиной расслоения ногтей.
Профессиональный уход за расслаивающимися ногтями включает в себя процедуру «запечатывания» ногтей. На ногти наносится специальный состав, который не смывается 2-3 недели. Эффект от такой процедуры просто ошеломляющий.
Крепости и здоровью ногтей очень способствует желатин. Желатин не что иное, как вытяжка из копыт животных. Если вы будете, хотя бы 1-2 раза в неделю, есть блюда с желатином – холодец, заливное или фруктовое желе, то проблем с ногтями у вас точно не будет.
Как видите, в борьбе с расслоением ногтей важен комплексный подход. Тут важно и правильное питание и уход. Используйте наши советы и все у вас получится!
