Привычки счастливых и несчастных людей: почувствуй разницу!

Как стать счастливой в браке и карьере? Как научиться преодолевать жизненные препятствия и достигать желаемого без усилий? Как, наконец, улучшить отношения с окружающими людьми, когда вокруг столько зла, наглости и откровенного хамства? Искусству быть счастливой и успешной при любых обстоятельствах нигде не учат. Даже воспитание в семье не гарантирует, что девушка вырастет счастливой и самодостаточной личностью…Почему так происходит? Причина в том, что счастье и несчастье – продукт твоего сознания, интерпретация действительности, а не реальность. Реальности как таковой не существует, большая часть жизни происходит у тебя в голове. В статье мы расскажем об основных причинах проблем и трудностей – вредных привычках. Это не курение, алкоголь и переедание, а вредные способы мышления, глупые поступки и непродуктивные способы разрешения проблем. Мы не обещаем, что после прочтения твоя жизнь моментально изменится. Это длительный процесс. Но ты получишь волшебный ключик к понимаю феномена счастья и успеха. А этого, для начала, больше чем достаточно.

Пагубные привычки, приводящие к несчастью

Что тебе говорили родители и учителя в детстве? «Мой руки перед едой, складывай свои вещи, слушай старших, хорошо учись». Тогда ты старалась безоговорочно следовать советам взрослых, умудренных опытом людей. Взрослые казались невероятно умными и мудрыми, счастливыми и свободными (еще бы, им можно кушать сколько угодно конфет), и ты мечтала поскорее вырасти. Ну вот ты и взрослая. Ты довольна своей жизнью? Скорее всего, ты страдаешь от некоторых проблем (а у кого их нет?), переживаешь за прошлое и будущее, стараешься быть как все (или лучше), переживаешь из-за чужого мнения о тебе…С возрастом эти проблемы никуда не исчезают, а лишь усугубляются. При самом неблагоприятном варианте развития событий, вскоре ты оставишь настойчивые поиски счастья и станешь как многие несчастные дамочки – равнодушной и сварливой женщиной, которая пытается поднять низкую самооценку за счет обсуждения чужих неудач и недостатков. Нравится перспектива?

Большинство несчастий в жизни женщины происходят по одной простой причине – неумении учиться на своих ошибках и по-другому смотреть на привычные вещи. Когда жизнь раз за разом бьет по больному месту – нужно изменить поведение и образ жизни, перестать поступать по-старому.

Ты хочешь узнать, как стать счастливой женой, мамой и просто счастливым человеком? Проанализируй, от каких негативных привычек тебе нужно срочно избавиться:

1. От общения с нытиками и неудачниками.

Друзья – есть друзья. Им требуется твоя поддержка и терпение…Но не ценой душевного спокойствия и счастья. Если у тебя есть подружки и знакомые, у которых всё всегда плохо – ограничь общение до минимума или прямо скажи, что больше не намерена выслушивать бесконечные рассказы о проблемах. Неудача – как чума, передается от одного человека к другому. Для счастья и успеха положительный настрой очень важен, а истории о том, как всё плохо в жизни, подталкивают к депрессивным мыслям о неудачам.

2. От привычки предполагать худшее и делать прогнозы.

Мы, женщины, такие странные существа! Мы часто думаем о самом худшем варианте развития событий, внушаем себе, что мужчина обязательно предаст и уйдет, что всё будет плохо, как ни старайся. И, тем самым, привлекаем лишние проблемы в свою жизнь. Привычка жить в прошлом и будущем мешает наслаждаться тем, что есть сегодня. Перестань давать людям и событиям оценки, в будущее всё равно не заглянешь.

3. От эгоизма.

Да-да, ты у себя одна и тебе для себя ничего не жалко. О ком еще думать, кроме как не о себе? И никто не оценит твоих альтруистичных попыток…Но это серьезные заблуждения. Чтобы получить что-то хорошее – нужно что-то отдать: время, заботу, усилия и т.п. Это вовсе не означает, что ты должна становится самоотверженной как Мать Тереза. Просто попробуй задумываться о других не меньше, чем о себе.

4. От самоотверженного альтруизма.

Это вторая крайность. Конечно, если тебе нравится делать других счастливыми – всё в порядке, но жизнь на благо других при внутреннем дискомфорте, ни к чему тебя не приведет. Когда твои усилий не ценят, когда нет уважения и отдачи – нужно хорошенько задуматься, а не ошибку ли ты совершаешь, жертвуя всем? Соблюдай золотую середину: не веди себя, как отъявленная эгоистка, но и не превращайся в грушу для битья.

5. От страха осуждения и критики.

Научно доказано, что мысли о том, что о тебе думают другие люди, сокращают жизнь и приводят к неврозам. Многие женщины не решаются воплощать мечты в реальность только из-за навязчивого страха чужой критики. Вспомни, о чем ты мечтала в детстве? Конечно, те мечты сейчас кажутся глупыми, да и смысла нет мечтать о несбыточном. Но даже небольшие мечты, которые можно воплотить в жизнь в течение недели остаются лежать в дальнем ящике сознания…

6. От страха совершить ошибку.

Еще одна причина, почему подавляющее большинство людей ведут обычную, ничем не примечательную жизнь. Дом-работа-дом-работа…и так до конца жизни. Сначала ты боишься, что о тебе скажут другие, потом – что ты окажешься не такой умной, красивой, талантливой и т.п. как сама думаешь о себе. Мечтать хорошо и безопасно, да только мечты без действий – пустая трата времени.

7. От привычки идти путем наименьшего сопротивления.

Ты чего-то хочешь в жизни? Тогда сделай первый шаг! Мало только хотеть и верить, что в один прекрасный день без всякого участия с твоей стороны появятся прекрасные возможности. Вся жизнь в твоих руках, нельзя годами плыть по течению, жалуясь на проблемы и несчастья.

8. От жалоб на жизнь.

Когда тебе плохо – сразу же появляется желание поныть и пожаловаться всем на проблемы, заручиться поддержкой близких…Ты живой человек и имеешь полное право немного пожаловаться, но не чаще пяти минут в месяц…Жалобами ничего не изменить, так стоит ли тратить время на такое бесполезное занятие?

9. От ненависти и обид.

«Обидчиков» везде хватает: хамоватые женщины в общественном транспорте, мужики-предатели, неблагодарные подруги и избалованные дети…Только большинство обид существуют только в твоих мыслях. Тебя предал мужчина? Помаши ему ручкой и пожелай «счастья» в жизни. Нет смысла тратить время на ненадежных людей. А хамы-незнакомцы тебя не касаются. У них свои проблемы, а у тебя – свои, так что думать о них нет никакого смысла.

10. От зависти.

В твоем окружении всегда были и будут более успешные женщины. Зависть, интриги и козни успешным дамочкам – путь в никуда, как и размышления о несправедливости жизни.

11. От стремления к совершенству.

Тебя удивляет, почему этот пункт оказался в разделе вредных привычек? Всё очень просто: навязчивое желание быть самой красивой, умной, доброй, богатой (список продолжить) не помогает обрести счастье. В основном перфекционизм приводит к неврозам, злоупотреблением вредными привычками (курением, алкоголем), неумению расслабиться и получать удовольствие от жизни. Зачем быть совершенством? Лучше развивай свои сильные качества, будь уникальной и неповторимой. Процесс внутреннего развития занимает много времени и тебе не достичь совершенства за два дня.