Одним из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей является плоскостопие. К сожалению, из-за того, что этот дефект можно выявить не раньше 5-6 лет, родителям все же нужно постараться максимально уберечь своего ребенка от такого недуга. Как это сделать и чем чревато для здоровья ребенка плоскостопие – читайте в нашем материале.
Плоскостопие у детей
В связи с тем, что у детей в возрасте до 5 лет костный аппарат стопы еще не окреп и стопа кажется плоской из-за жировой мягкой «подушечки», маскирующей костную основу, выявить плоскостопие практически невозможно. Когда малышу исполнится 5-6 лет, его стопа при нормальном развитии должна будет приобрести правильную для функционирования форму. К сожалению, в некоторых случаях может наблюдаться отклонение в развитии, что и приводит к появлению плоскостопия. Многие родители напрасно не бьют тревогу, когда им малышам ставят диагноз «плоскостопие», ошибочно полагая, что такое строение стопы не может навредить здоровью. Однако, последствия плоскостопия могут быть довольно серьезными и привести к печальному развитию событий. Из-за неправильного строения стопы, у ребенка во время ходьбы нарушается амортизация, из-за чего вся нагрузка приходится на тазобедренные суставы и голень. Это может стать причиной артрозов.
Причины плоскостопия у детей
Среди факторов, которые влияют на развитие плоскостопия у детей, можно выявить как наследственные, так и приобретенные. Если в первом случае родители бессильны, то во втором случае ответственность за неправильное развитие ножки малыша полностью ложиться на их плечи.
Нередким явлением в наши дни является донашивание обуви за другими более взрослыми детьми. Во время носки любая обувь приобретает определенную форму и если первый «хозяин» страдал от плоскостопия, то стопа нового «хозяина» будет подстраиваться под вытоптанную форму. Если же родители уверены, что у того ребенка нет проблем со стопами, то это не значит, что угрозы не существует.
Как мы уже сказали, ношеная обувь уже имеет свою форму и «заставит» ногу малыша развиваться не индивидуально, а по заданному шаблону, что тоже может привести к нарушениям.
Также привести к плоскостопию могут нагрузки на стопы. Сюда же можно отнести и излишний вес, что в очередной раз говорит о том, что детям также необходимо следить за своей фигурой и весом.
Травмы стоп и различного рода заболевания (паралич мышц голени и стопы, полиомиелит или ДЦП, рахит) также неблагоприятно сказываются на развитии стопы.
Профилактика плоскостопия у детей
Чтобы не допустить и предотвратить развитие плоскостопия у детей, необходимо не только знать причины его появления, а и знать, что по этому поводу думают врачи. Исследования, проводимые учеными, специализирующимися на данной тематике, показали, что чаща всего плоскостопие развивается у детей, которые постоянно ходят в обуви. Ученые пришли к выводу, что стопа может правильно развиваться в естественных условиях, то есть детям нужно как можнно чаще ходить босиком.
Малоактивный образ жизни, который в последнее время предпочитают вести и взрослые и дети, также становится причиной развития плоскостопия. Низкая двигательная активность из-за длительного времяпрепровождения за компьютером или перед телевизором негативно влияет на развитие стопы, так как количество приходящейся на нее нагрузки является недостаточным. Кроме плоскостопия, при таком образе жизни у детей наблюдается нарушение осанки.
Как бы это не звучало странно, но полноценное и здоровое питание также может уберечь ребенка от развития плоскостопия. Именно в правильном рационе организм маленького растущего человека может почерпнуть все необходимые витамины и минерала, необходимые для полноценного развития. К тому же здоровое сбалансированное питание обеспечивает правильный фосфорно-кальциевый обмен.
Во время роста детская стопа постоянно должна подвергаться «испытаниям», поэтому очень важно, чтобы ребенок как можно чаще ходил босиком по камням, песку и траве. Учитывая то, что благоприятным временем для таких тренировок является только лето, а стопа развивается на протяжении всего года, природные условия можно создавать в домашних условиях. Все будет зависеть от фантазии родителей – можно использовать горох, фасоль или морские камушки.
Чтобы не подвергать своего ребенка опасности, необходимо позаботиться о том, чтобы малыш с самого детства носил качественную обувь. При выборе детской обуви в интернете необходимо обратить внимание на то, чтобы подошва не была плоской, приветствуется, если обувь будет с невысоким подъемом или каблучком. Также обувь для ребенка не должна быть слишком широкой или узкой.
