Ученые пытались определить, как погодные условия влияют на здоровье, привычки в питании и вес женщин и мужчин. Оказалось, что плохая и пасмурная погода напрямую влияет на появление лишних килограмм…
На это есть несколько причин: плохое настроение и желание «заесть» его чем-то вкусненьким, нежелание двигаться (хочется ведь сидеть дома, укрывшись одеялом, а не делать зарядку или гулять на природе) и, главная причина – недостаток витамина D в организме. Витамин вырабатывается исключительно на солнышке и без этого витамина заметно повышается аппетит. Человек начинает сильно переедать, ведь он не чувствует насыщения после приема пищи.
Чтобы хоть как то восполнить недостаток витамина, следует или принимать витамины отдельно, или кушать больше продуктов с высоким содержанием данного витамина – яиц, рыбы и т.п.
Кстати, полным дамам тяжело получать витамин D даже под солнышком. Таким женщинам рекомендуется всерьез обратить внимание на свой вес, по возможности начать больше заниматься фитнесом. Для быстрого похудения можно пропить курс зеленого кофе – напитка для быстрого снижения веса (минус 5 кило за неделю).
