Все знают о том, что массаж полезен, но в чем именно, конкретно, заключается его польза? Польза массажа для общего самочувствие и настроение – бесспорна, один короткий сеанс массажа у профессионального массажиста способен вернуть радость жизни, расслабить, снять нервное и мышечное напряжение, убрать зажимы… Это самые распространенные знания о пользе массажа, но давайте немного подробнее разберемся в тех невероятных изменениях, которые происходят в жизни человека, регулярно посещающего кабинет массажиста.
В первую очередь, польза массажа заключается в очень приятных ощущениях. Массаж действует успокаивающе как на тело, так и на психо-эмоциональное состояние человека. Во время проведения профессионального массажа в огромном количестве вырабатываются гормоны радости – эндорфины. Получается, что один сеанс массажа – практически то же самое, что съесть огромную плитку черного шоколада. Правда, массаж намного полезнее для здоровья. Массаж обладает болеутоляющим эффектом, поэтому после тяжелого рабочего дня нет ничего лучше, чем расслабиться под умелыми руками массажиста. Многие массажисты работают с выездом на дом или в офис. Так что, если внезапно заболела спина или от стресса нет спасения – массаж будет лучшим выходом из ситуации.
Нужно обязательно отметить положительное влияние массажа на кожу. Массаж улучшает кровообращение, выводит соли. Мышцы становятся намного эластичнее. Для людей, которым приходится постоянно находиться в сидячем положении, а на физические упражнения нет сил и времени, массаж – первое средство. К тому же, благодаря положительному воздействию массажа люди интеллектуального труда могут гораздо эффективнее справляться с работой.
Положительное влияние массажа на кожу невозможно описать. Регулярные массажные процедуры улучшают обменные процессы организма, насыщают кожу кислородом, активизируют кровообращение, повышают тонус кожи и мышц.
С помощью массажа можно избавиться от лишних килограмм. При ожирении массаж – одно из самых эффективных средств. Многие специалисты делают специальный массаж, корректирующий фигуру и избавляющий от целлюлита. Кроме того, массаж приводит к быстрому выведению токсинов из организма.
Массаж рекомендуют делать для нормализации сна, для коррекции настроения, неврологических заболеваниях.
