Очень важную роль в отношениях между людьми играет запах. Нежный запах кожи, волос, едва уловимый парфюм способны свести с ума как мужчину, так и женщину. И наоборот, если от человека пахнет неприятно – вряд ли кто-то будет стремиться к общению с ним, не поможет даже блестящий внешний вид и безупречные манеры – впечатление будет испорчено. От неприятного запах тела можно легко избавиться, соблюдая ежедневную личную гигиену, но гораздо сложнее дело обстоит с неприятным запахом изо рта.
Неприятный запах изо рта или галитоз является проблемой большинства людей. Часто мы даже не замечаем этого, а посторонние в силу воспитания предпочитают не указывать нам на столь деликатную проблему. Но, даже узнав о своем неприятном запахе, человек стремиться замаскировать его освежителями дыхания, мятными леденцами, жевательными резинками, действия которых хватает не более чем на полчаса. Между тем, прежде чем бороться с неприятным запахом, необходимо сначала установить причину его появления.
Причины возникновения неприятного запаха изо рта:
- заболевания органов (желудочно-кишечного тракта, печени, легких, хронический ринит, тонзиллит, сахарный диабет и прочее);
- заболевания зубов и десен.
Такие заболевания, конечно, сопровождаются рядом симптомов, и для их лечения нужно обратиться к специалисту.
Иногда причиной является прием лекарственных препаратов, которые могут снижать слюноотделение и вызывать дисбактериоз, как следствие возникает галитоз.
Неприятный запах изо рта может быть результатом употребления в пищу лука, чеснока, кофе, большого количества мяса или просто переедания любых других продуктов. Но это временная проблема, с которой легко можно справиться, скорректировав рацион питания и тщательно почистив зубы.
Употребление алкоголя и курение также относятся к причинам возникновения неприятного запаха. Выход тут один – избавиться от вредных привычек.
При отсутствии вышеописанных заболеваний причиной галитоза чаще всего являются бактерии, обитающие в ротовой полости. Если быть точными, то неприятный запах вызывают продукты жизнедеятельности этих бактерий, смешиваясь с запахом застрявшей в зубах гниющей пищи, дают вполне ощутимое амбре. Чтобы исправить это положение рекомендуется применять следующие народные средства для избавления от неприятного запаха изо рта.
Внимание! Перед применением убедитесь, что у Вас нет аллергии на предлагаемые компоненты.
Полоскания травяными отварами
1) Мятный отвар. Для приготовления этого отвара можно использовать только листья мяты или добавить к ним несколько капель лимонного сока.
2) Отвар или спиртовая настойка зверобоя. Как приготовить отвар смотрите далее. А спиртовую настойку (продается в аптеке) 25-30 капель разведите в 0,5 стакане теплой воды и полощите рот.
3) Отвар из горькой полыни.
4) Отвар из листьев земляники.
5) Отвар из кислицы.
6) Отвар из семян тмина.
Для приготовления этих отваров: 1 ст.л. сухой травы залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 30-40 минут, процедите и полощите рот 2-5 раз в день на протяжении 2-4 недель.
7) Отвар из листьев ольхи.
8) Отвар из стеблей вербены.
9) Отвар из коры дуба.
10) Отвар из коры магнолии.
Для приготовления этих отваров: 2 ст.л. сухой травы залейте 2 стаканами воды и кипятите 5 минут, затем отвар остудите, процедите и полощите рот.
Травяной чай
1) Возьмите в равных пропорциях кору дуба, ромашку, зверобой, крапиву и листья березы, залейте кипятком. Когда чай заварится – пейте его в течение всего дня.
2) Ромашковый чай: 2 ст.л. ромашки залейте 0,5 л кипятка, кипятите 5 минут и пейте. Принимайте 2-3 раза в день. Каждый раз нужно готовить свежий чай.
3) Чай из полыни горькой (готовить также как ромашковый).
Продукты питания и специи
1) Петрушка.
2) Яблоки (особенно зеленые).
3) Корочка лимона.
4) Крепкий черный чай без сахара.
5) Сухая гвоздика. Есть ее не нужно, положите 1 штучку за щеку на некоторое время, можно повторять несколько раз в день.
6) Зерна кардамона (немного пожевать, затем выплюнуть).
7) Растительное масло (оливковое, подсолнечное и др.). Взять 1 ст.л. масла и полоскать им рот в течение 5-10 минут, затем выплюнуть.
8) Грецкие орехи и миндаль помогают перебить запах лука и чеснока.
Эти продукты являются простым и быстродействующим средством, дают мгновенный результат.
Для сохранения приятного запаха изо рта не переедайте и включите в свой ежедневный рацион зелень, каши, овощи, фрукты, богатые клетчаткой.
Гигиена полости рта
Чистите зубы не реже 2 раз в день по 2-3 минуты. Не забывайте почистить язык, нёбо, десна и щеки. Сейчас продаются специальные щетки для языка. Также процесс чистки зубов будет более легким и более эффективным, если Вы используете электрическую зубную щетку; для удобства имеются с таймером. Идеальным вариантом будет чистка зубов после каждого приема пищи.
Зубной эликсир очень удобен, если нет возможности почистить зубы, полощите им рот после каждого приема пищи. Если нет эликсира – прополощите рот теплой водой.
Приобретите зубную нить. Она очень хорошо убирает застрявшие между зубов остатки пищи, которые иногда сложно вычистить зубной щеткой.
Следите за здоровьем ротовой полости. Посещайте стоматолога 2 раза в год.