С приходом похолодания и дождей больницы буквально переполнены больными украинцами с симптомами простуды и гриппа. Резкая смена температуры – всегда огромный стресс для организма, в особенности для ослабленного иммунитета. Метеозависимые жители страны переживают приход осени хуже всего. Наблюдается обострение хронических заболеваний. Как же адаптироваться к осеннему сезону без вреда для здоровья?
Первое, что должен сделать каждый украинец — накупить цитрусовых, яблок и меда. Свежие соки и чай с медом – лучшая профилактика заболеваний и укрепление иммунитета без таблеток. Людям со слабым иммунитетом желательно пропить витаминные препараты. Не забывайте тепло одеваться, как бы банально это ни звучало.
На первый взгляд эти советы кажутся совсем банальными, но соблюдение простых правил предосторожности дает отличные результаты.
