К сожалению, не всех представительниц прекрасного пола матушка природа наградила роскошной грудью. Что же делать, если вы недовольны размером и формой своей груди? Если вам не устраивает первое, то без помощи пластического хирурга не обойтись, а вот исправить вторую проблему вполне реально и без операционного вмешательства. А сотворить чудо можно при помощи специального массажа груди, о котором мы сегодня и поговорим.
Нужно сразу отметить, что правильный массаж помогает не только придать груди красивую форму, благодаря подтяжке мышц можно добиться увеличения молочных желез на один размер. Но опять же, все зависит от того, насколько часто и насколько правильно вы будете делать массаж груди.
Польза массажа заключается в улучшении микро-циркуляции крови и лимфы, а благодаря этому корректируется внешний вид груди. Кроме массажа необходимо позаботиться и о специальной косметике и дополнительных физических нагрузок, иначе положительного результат вы не дождетесь. А чем же собственно заключается положительный результат? При правильном массаже в сочетании с косметическими средствами и физическими упражнениями грудь устанет более упругой и высокой, а также увеличится чувствительность груди.
Разобравшись с плюсами такой процедуры, самое время поговорить о самом массаже, а именно о техниках его выполнения. Но прежде, нужно отметить, что грудь является одной из самых деликатных и чувствительных частей тела, поэтому все массирующие движения должны быть плавными и аккуратными. При выполнении массажа вы не должны ощущать дискомфорт, поэтому следует избегать сдавливания, щипков и скручиваний. Для лучшего результата массаж необходимо проводить не поодиночке, а в два этапа.
Этап №1 Водный массаж груди
Для водного массажа отправляйтесь в душ. Настроив слегка прохладную температуру воды и сделав максимальный напор струи, направьте струю воды на грудь. Массируйте область вокруг соска круговыми движениями сильной струей в течении 2-3 минут. Затем эту же процедуру повторите на второй груди. Далее, направьте воду снизу вверх и также поочередно массируйте бюст. После сеанса массажа сделайте температуру воды более теплой и проведите струей по зоне декольте. После окончания массажа нанесите на кожу питательный крем и аккуратными массирующими движениями вотрите его в грудь. Кстати, нанесения крема является начальным действием для перехода на второй этап массажа груди. Прохладная вода под сильным напором подымает мышечный тонус груди, а крем делает кожу более мягкой и нежной.
Этап №2 Корректирующий массаж
После водных процедур самое время заняться корректирующим массажем груди. Для массажа можно использовать как специализированный крем для груди, так и обычный. Выбирая крем для массажа, отдавайте предпочтение жирному крему, в котором содержатся увлажняющие компоненты. Нанесите крем на кожу и втирайте в грудь круговыми движениями по часовой стрелке. Также тщательно смажьте область под бюстом. Затем растирайте крем от сосков к плечам. Далее возьмите грудь в ладонь, а пальцами второй руки выполните постукивающие движения. Эти же движения проделайте и на второй груди. Смазав руки кремом, выполняйте скользящие движения от сосков вверх. Заканчивать массаж необходимо плавными поглаживаниями движениями.
