Маски для сауны

Сауна является не только хорошим способом расслабиться после трудовых будней в компании лучших подружек. Если заблаговременно подготовиться, то посещение баньки превратиться в эффективный оздоровительный комплекс. Для этого необходимо знать несколько домашних рецептов масок для сауны и уметь их правильно применять.

Маски и скрабы для сауны

Высокая температура и повышенная влажность в сауне помогают порам максимально расшириться для глубокой очистки и усилить циркуляцию крови. Жар, сменяющийся холодом укрепляет иммунитет, также «тренирует» сосуды и капилляры. Такой контраст делает кожу гладкой, шелковистой и упругой. Важным правилом посещения сауны является поддержание водного баланса. Об этом подробнее можно прочесть в нашем материале Напитки для сауны.

Чтобы посещение сауны стало максимально полезным для здоровья вашей кожи, нужно правильно подбирать и применять маски. Первое посещение парилки должно быть подготавливающим, то есть ваша кожа должна расслабиться и очиститься естественным способом — потением. После первой парилки рекомендуется воспользоваться скрабом, чтобы очистить кожу от отмерших клеток.

Скраб для сауны

Неизменным «банным» скрабом считается кофе, а вернее кофейная гуща. Кофейный скраб нужно наносить на распаренную кожу массирующими движениями. Если ваша кожа слишком чувствительна, то в кофейную гущу можно добавить ложку меда и пару ложек распаренных овсяных хлопьев. Чтобы поры максимально очистились от скопившегося в них жира, к кофе нужно добавить мелкую морскую соль. Кроме того, кофейный скраб можно обогатить различными эфирными маслами, к примеру, грейпфрутовым, лимонным или апельсиновым, а также добавить немного черной глины. Кстати такой микс является эффективным средством в борьбе с целлюлитом. После такой генеральной чистки, кожу можно питать масками.

Маски для сауны

Овсяная маска

Эта маска подойдет для чувствительной кожи. Чтобы её приготовить вам понадобятся несколько ложек овсяных хлопьев, вода или молоко, мед и оливковое масло (можно использовать любое эфирное масло). Овсяную маску нужно держать около 20 минут, а по окончанию смыть массирующими движениями.

Молочная маска

Для приготовления молочной маски нужно сметану смешать со свежим творогом до однородной массы, чтобы не было комочков. После того, как ваша кожа прошла чистку скрабом, нужно нанести молочную маску на всю поверхность тела и оставить на 20 минут.

Медовая маска

Мед считается эффективным средством в борьбе с целлюлитом. На распаренную кожу нужно нанести мед и дать ему впитаться в течении 5-10 минут. Далее похлопывающими движениями можно сделать антицеллюлитный массаж. Такая процедура довольно болезненная, но очень эффективная. К меду по желанию можно добавлять эфирные масла. < Кефирная маска Чтобы максимально обогатить маску витаминами, к ней нужно добавить овощную или фруктовую мякоть. Отличным витаминным дополнением могут быть банан, помидоры, клубника, тыква, огурец, малина или киви. Получившийся йогурт нужно нанести на кожу и оставить на 20 минут.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий