Все знают об огромной пользе фруктов для здоровья и красоты, но под фруктами часто подразумевают яблоки, бананы и апельсины, а вот про редкие заморские плоды вспоминают не часто. А вы знали, что авокадо даже вошел в книгу рекордов Гиннеса как самый питательный фрукт? Чтобы описать все его уникальные свойства, потребуется немало времени, но мы попробуем рассмотреть несколько способов применения авокадо, в частности, для снижения веса и коррекции фигуры и для заботы о внешности в составе косметических масок.
Авокадо отлично подходит для снижения веса, особенно у людей, с очень высоким уровнем холестерина. Достаточно лишь каждый день съедать по половинке авокадо и уже через несколько месяцев будет заметен потрясающий результат – снижение веса, улучшение общего самочувствия и настроения.
Авокадо – это настоящий подарок судьбы для вегетарианцев, ведь в одном плоде фрукта содержится большое количество животных жиров, которые есть лишь в мясе. Да и для обычного человека регулярное употребление в пищу авокадо будет нелишним. Витамины, микроэлементы, минералы и насыщенные жирные кислоты – все вещества, необходимые для нормального функционирования систем организма есть в избытке в одном фрукте.
Эфирные масла из авокадо обладают рядом потрясающих эфирных свойств. Оно сильно замедляет старение кожи и устраняет раздражение. В косметологии масло авокадо признано лучшим средством для смягчения и увлажнения кожи. Поскольку масло авокадо относят к базовым маслам, его можно использовать для обогащения кремов и шампуней с одинаковым успехом, или же просто наносить на кожу, без разбавления другими маслами.
Давайте рассмотрим несколько эффективных рецептов для кожи лица. Если у вас сухая или воспаленная кожа, пропитайте салфетки маслом авокадо с добавлением нескольких капель эфирного масла апельсина и оставьте салфетки на 10-30 минут. Такую процедуру рекомендуется проводить хотя бы раз в день, и уже через несколько сеансов вы заметите, насколько мягкой и красивой стала кожа. Даже мелкие морщинки разглаживаются уже через несколько сеансов.
Не обязательно использовать масло, если вы купили целый плод, его также можно использовать в составе эффективных масок. Например, для жирной кожи нужно приготовить простую маску: небольшое количество мякоти авокадо (одна столовая ложка), яичный белок и чайная ложка сока лимона. Сделать смесь, нанести её на лицо на пятнадцать минут, после чего умыться теплой водой. В результате пройдет жирный блеск и кожа получить огромный запас витаминов.
Для сухой или раздражительной кожи лица можно смешать мякоть авокадо с чайной ложечкой оливкового масла, небольшое количество сметаны (половина чайной ложки) и картофельное пюре. Кашица ложиться на лицо на пятнадцать минут и смывается теплой водой.
