Картошка фри приводит к серьезным заболеваниям, начиная от ожирения и заканчивая опухолями. А вот картофель, приготовленный другими способами, может быть очень полезным для фигуры и здоровья. Итак, как нужно готовить картошку, чтобы обрести идеальные формы?
Диетологи запрещают резать картошку на мелкие кусочки, добавлять много соли и приправ. Жареный картофель не приносят особой пользы. А вот готовка картофеля на пару, особенно, если вы не режете его на куски – идеальное решение для похудения. Приготовленный таким способом картофель сохраняет все полезные вещества и не дает большую нагрузку на желудок. После приготовления из картофеля можно сделать пюре с небольшим количеством молока.
Кстати, на носу Новый год – самое время подумать о фигуре, чтобы выглядеть как можно привлекательнее в вечернем платье. Похудеть к праздникам без диет поможет уникальный по своим свойствам напиток – зеленый кофе с имбирем.
