Как укрепить ломкие и сухие ногти?

Правильное сбалансированное питание необходимо не только для поддержания организма в здоровом состоянии, но и для обогащения ногтей всеми необходимыми витаминами. Дефицит витаминов А и Е приводит к тому, что ваши ногти становятся ломкими и сухими с утолщенными краями. Также причинами таких «слабых» ногтей является нехватка в организме магния, йода и кальция. Чтобы избежать повреждения необходимо получать все недостающие витамины из еды.

Как укрепить ломкие и сухие ногти

Витамин А содержится в куриной печени и рыбьем жире. В орехах, бобовых, в яичном белку и зеленом салате есть витамин Е. Много кальция содержат кисломолочные продукты, брокколи, мясо и разные сорта капусты. Йод можно получать от употребления морепродуктов, шампиньонов и ананасов, а вот магний есть во всех бобовых, семечках и бананах.

Лечебные маски для укрепления ногтей

Смешайте 2 ложки оливкового масла, несколько капель лимонного сока и йода. Полученной смесью смазывайте ноготки и не смывайте на протяжении 10 минут.
Хорошо укрепляет и отбеливает ногти лимон. Для этого нужно отрезать две дольки лимона толщиной в 1,5 см. Воткните к каждую из долек пальцы левой и правой руки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: “/krasota/manikjur_pedikjur/pchelinyj_vosk_ukrepljaem_nogti”> Воск для ногтей: укрепляем и оздоравливаем

Регулярно смазывать ногтевые пластины нужно соком клюквы, брусники или смородины.
Наносить на ногти ежедневно на протяжении 10 дней для укрепления нужно сметь растительного масла, нескольких капель эфирного масла лимона и выжатого лимонного сока.
Чтобы избавиться от хрупкости ногтей нужно делать специальную маску. Для этого нужно смешать чайную ложку красного перца и чайную ложку любого питательного крема для ногтей. Длительность действия этой маски составляет 5 минут.
Наиболее эффективным методом в борьбе с ломкостью ногтей является натуральный воск. Ногти нужно поместить в растопленный воск, после чего сразу же опустить руки в холодную воду. После образования восковой пленки на ногтях оденьте перчатки и ложитесь спать. Такую процедуру следует проводить 2 раза в неделю, а всего их должно быть не меньше шести.

Ванночки для укрепления ногтей

Пивная ванночка поможет укрепить ногти. В подогретом пиве (½ стакана) нужно растворить морскую соль (1 ч.л.) и добавить огуречный сок (2 ст.л.). Держать в этом растворе ногти нужно не меньше 20 минут.
Не менее эффективна и винная маска. В подогретом красном сладком или полусладком вине (½ стакана) нужно растворить морскую соль (1 ст.л.) и в полученный раствор опускать ногти на 20 минут. После этого нужно подождать пока высохнет вино и смазать ногтевые пластины витаминным кремом.
В растопленном сливочном масле (1 ст.л.) разотрите растопленный мед (1 ст.л.), добавьте морковный сок (3 ст.л.) и в полученной смеси держите ногти минимум 20 минут. По окончанию процедуры осушите ногти сухой салфеткой.
Ванночка из молока с добавлением лепестков роз поможет укрепить ломки и сухие ногти. Для этого прокипятите молоко (½ стакана) с измельченными лепестками роз (2 ч.л.). В молочную ванночку опустите ногти на 20 минут, после чего смажьте ногтевые пластины питательным кремом.
Кроме правильного сбалансированного питания и регулярных укрепляющих процедур, также необходимо употреблять как можно больше воды. Она очень важны для жизнедеятельности всего организма,в том числе и для ногтей.
Во время уборки квартиры, мытья посуды или полов в обязательном порядке одевайте резиновые перчатки. Предотвратив попадание моющих средств на ваши ногти, вы обеспечиваете им защиту от химических веществ, которые их «разъедают», делают сухими и ломкими.

Рецепты укрепления ногтей в домашних условиях

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий