Эксперты поведали о невероятных лечебных свойствах кефира

Кефир полезен, это ясно и без заверений экспертов, но не все знают, в чем именно заключается его польза. Зная свойства кефира, можно более эффективно использовать его в своем ежедневном рационе, об этих свойствах и пойдет речь.

Уникальные свойства кефира

  • Бифидобактерии и молочные бактерии кефира препятствуют развитию вредных организмов.
  • Кефир способствует снижению уровня холестерина.
  • Кефир снижает действие аллергенов.
  • Он подходит для профилактики остеопороза.
  • Снижает риск возникновения рака кишечника.
  • Восстанавливает микрофлору кишечника и улучшает его работу в целом.
  • Кефир содержит большое количество белка и кальция. Они, в свою очередь, служат для укрепления костей.
  • Содержит большое количество разнообразных питательных элементов для подпитки организма.
  • Кальций из кефира усваивается организмом намного эффективнее молочного, не говоря уже о том, что и сам кефир очень легко усваивается организмом.
  • Известно, что кефир – отличное средство для похудения. Если пить кефир каждый день – результат не заставит себя долго ждать. А в дополнение к кефиру можно пить зеленый кофе с имбирем – отличный напиток для быстрого похудения.

    Отзывы Елены Малышевой о ягодах Годжи для здоровья и похудения

    Оцените статью
    ( Пока оценок нет )
    Добавить комментарий