Кефир полезен, это ясно и без заверений экспертов, но не все знают, в чем именно заключается его польза. Зная свойства кефира, можно более эффективно использовать его в своем ежедневном рационе, об этих свойствах и пойдет речь.
Бифидобактерии и молочные бактерии кефира препятствуют развитию вредных организмов.
Кефир способствует снижению уровня холестерина.
Кефир снижает действие аллергенов.
Он подходит для профилактики остеопороза.
Снижает риск возникновения рака кишечника.
Восстанавливает микрофлору кишечника и улучшает его работу в целом.
Кефир содержит большое количество белка и кальция. Они, в свою очередь, служат для укрепления костей.
Содержит большое количество разнообразных питательных элементов для подпитки организма.
Кальций из кефира усваивается организмом намного эффективнее молочного, не говоря уже о том, что и сам кефир очень легко усваивается организмом.
Известно, что кефир – отличное средство для похудения. Если пить кефир каждый день – результат не заставит себя долго ждать. А в дополнение к кефиру можно пить зеленый кофе с имбирем – отличный напиток для быстрого похудения.
Отзывы Елены Малышевой о ягодах Годжи для здоровья и похудения
Уникальные лечебные и косметические свойства эфирных масел были известны еще в древности. На сегодняшний день, благодаря многочисленным исследованиям, стали известны новые, доселе неизведанные способности эфирных масел.
В XXI веке большинство населения планеты трудится в офисах крупных компаний и небольших фирмочек. Работа в комфортабельном офисе считается очень престижной. По крайней мере, это намного лучше, чем целый...
Большинство из нас работает в душных, плохо-проветриваемых помещениях, да и ситуация с чистотой воздуха в крупных городах оставляет желать лучшего. Не удивительно, что такая обстановка негативно влияет на здоровье.
