Кефир полезен, это ясно и без заверений экспертов, но не все знают, в чем именно заключается его польза. Зная свойства кефира, можно более эффективно использовать его в своем ежедневном рационе, об этих свойствах и пойдет речь.
Бифидобактерии и молочные бактерии кефира препятствуют развитию вредных организмов.
Кефир способствует снижению уровня холестерина.
Кефир снижает действие аллергенов.
Он подходит для профилактики остеопороза.
Снижает риск возникновения рака кишечника.
Восстанавливает микрофлору кишечника и улучшает его работу в целом.
Кефир содержит большое количество белка и кальция. Они, в свою очередь, служат для укрепления костей.
Содержит большое количество разнообразных питательных элементов для подпитки организма.
Кальций из кефира усваивается организмом намного эффективнее молочного, не говоря уже о том, что и сам кефир очень легко усваивается организмом.
Известно, что кефир – отличное средство для похудения. Если пить кефир каждый день – результат не заставит себя долго ждать. А в дополнение к кефиру можно пить зеленый кофе с имбирем – отличный напиток для быстрого похудения.
Отзывы Елены Малышевой о ягодах Годжи для здоровья и похудения
Согласно данным, полученным в результате длительных исследований, была установлена прямая зависимость между уровнем холестерина в крови от места проживания человека. То есть, можно с уверенностью утверждать,...
Нередко большое количество родинок на теле человека говорит о том, что со здоровьем могут возникать проблемы. Чтобы уберечь себя от такого опасного заболевания как рак, при появлении большого количества...
Говорят, что быть стройным и спортивным – значит дольше прожить. Так-то оно так, но последние исследования показали, что иметь пару кило лишнего веса и не подвергать организм постоянным голодовкам и стрессу...
