Эксперты посоветовали диету для красивых волос

Густые и шелковистые волосы – это женская гордость. Правда, под влиянием некачественных шампуней, лаков и красок волосы становятся ломкими, теряют блеск, выпадают. Для восстановления структуры волос советуем перейти на специальную диету, которая лучше всего помогает ускорить рост волос и вернуть им былой блеск.

вшуефвднфлкфышммщлщы

Из чего же состоит диета для ломких и слабых волос? В список полезных продуктов, которые нужно кушать если не каждый день, то как можно чаще вошли:

  • Рыба и птица;
  • Бобовые (горох, фасоль);
  • Кукуруза;
  • Фрукты и овощи;
  • Отруби;
  • Оливковое масло.

А вот растительные жиры в рационе питания нужно сократить к минимуму.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий