• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Косметологи рассказали о пяти правилах молодости и красоты

Косметологи рассказали о пяти правилах молодости и красоты

То, что мы едим, делаем и даже чувствуем в течении дня напрямую влияет на самочувствие и состояние организма. Не говоря уже о том, что образ жизни, который вы ведете сейчас, обязательно скажется на фигуре и коже в будущем. Немного подкорректировав своё ежедневное меню можно добиться быстрого и комплексного омоложения организма и замедления процесса старения. Как ни странно, для этого не нужно делать чего-то особенного.

Пейте больше чистой воды и зеленого чая

5 правил молодости и красоты

Вода нужна организму для поддержки нормальной работы внутренних органов и обогащения кожи жидкостью, а зеленый чай содержит в своем составе полезные вещества – катехины, которые напрямую влияют на процесс старения кожи и всего организма.

Кушайте фрукты и овощи каждый день

5 правил молодости и красоты

Немного банальный совет, но это нисколько не отменяет его пользы. Небольшой салатик из свежих овощей, фруктовый сок или овощной суп обогатят организм полезными витаминами и микроэлементами.

Кушайте ягоды

5 правил молодости и красоты

Ягоды по степени полезности и влиянию на процесс естественного старения стоят на первом месте. Летом нужно кушать ягоды каждый день, а чтобы наслаждаться ягодками весной и зимой достаточно сделать вкусное варенье или заморозить ягоды в морозилке.

Пейте льняное масло

5 правил молодости и красоты

Высококачественное льняное масло первого отжима богато на ценные витамины и кислоты. В особенности на жирную кислоту Омега-3, которая замедляет старение и улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Также Омега-3 в большом количестве содержится в рыбе и морепродуктах. Достаточно употреблять по одной столовой ложке льняного масла в день, чтобы заметить великолепный омолаживающий эффект.

Кушайте натуральный йогурт с живыми бактериями

5 правил молодости и красоты

Натуральный йогурт с бифидобактериями – это лучший диетический завтрак или ужин, богатый на полезные микроэлементы. Сделать полезный и питательный йогурт можно самостоятельно в йогуртнице. Если вы следите за весом – не покупайте молоко с высокой жирностью.

Предыдущая запись
Маски для кудрявых волос
Следующая запись
Альгинатные маски
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *