Здоровое питание помогает мозгу

Правильное питание, включающее в себя насыщенные витаминами и микроэлементами продукты, приносит массу пользы для организма, начиная от профилактики болезней и заканчивая поддержкой оптимального веса. Также правильное питание способствует улучшению работы мозга и предотвращению старческих заболеваний в пожилом возрасте.

Ученые выяснили положительное влияние здорового рациона на когнитивные способности в среднем и пожилом возрасте. Как выяснилось, употребление полезных продуктов (овощей, фруктов, зеленых салатов, сухофруктов и орехов) помогает сохранить ясность ума в любом возрасте и снизить риск появления болезни Альцгеймера и других когнитивных нарушений. А вот злоупотребление красным мясом, молочными продуктами и сливочным маслом, не говоря уже о фаст-фуде и жирной пище – прямой путь к старческому слабоумию даже в сравнительно молодом возрасте (от 60 лет).

Немаловажный фактор здоровья в пожилом возрасте – вес. Ожирение стало настоящим бичем нашего времени. Причем, жители Запада страдают ожирением из-за переедания, а украинцы – из-за низкого качества продуктов питания. За год каждый из нас съедает около 3-х килограмм «химии», что провоцирует развитие ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других проблем.

Сохранить здоровье в любом возрасте, вернуть идеальные формы, улучшить обмен веществ и микроциркуляцию крови, очистить организм от всей скопившейся в нём «химии» поможет революционный напиток – зеленый кофе. Новое средство дает 100% результат уже через 1-2 недели регулярного применения.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий