Что происходит с малышом:
Малыш всё чаще активничает, будто ему не терпится поскорее увидеть любимую мамочку. К этой неделе беременности у малыша уже хорошо развиты все органы чувств, малыш различает свет и тьму, прекрасно слышит звуки, ощущает вкус пищи и чувствует запахи. Уже можно начинать прививать хороший вкус сыночку или дочке: слушать приятную музыку (желательно отдать предпочтение спокойным «классическим» мелодиям). Можно даже поэкспериментировать с музыкой различных направлений, чтобы выявить, какие мелодии нравятся крохе больше всего.
В это время малыш прибавляет в весе и росте, малыш много спит (около 20 часов в сутки). Пища будущей мамы по-прежнему должна быть богата на кальций и другие полезные микроэлементы, поскольку в это время укрепляется костная система малыша. У крохи прекрасно работают внутренние органы, мозг контролирует организм.
К концу этой недели вес малыша примерно составит 900 грамм, а рост – 33 сантиметров.
Что происходит с мамой:
У женщины в это время грудь сильно увеличивается в размерах. Если до этого ты покупала специальный поддерживающий бюстгальтер, пришло время сменить его на модель большего размера. Нельзя, чтобы белье сдавливало грудь.
Начиная с двадцать шестой недели, ты можешь почувствовать новые неприятные симптомы головокружение, судороги в ногах. Первое связано с высоким давлением, вызванным гормональными нарушениями. Судороги в мышцах появляются из-за недостатка кальция в организме. При появлении этих симптомов лучше проконсультироваться со своим врачом, который назначит хорошие витамины или другие методы улучшения самочувствия.
К двадцать шестой неделе прибавка в весе составляет примерно 10 килограмм, этот вес создает нагрузку на позвоночник и ноги. Старайся больше отдыхать, физическую активность нужно снизить к минимуму. Упражнения для беременных помогут чувствовать себя лучше на более поздних сроках беременности, поэтому не пренебрегай легкой зарядкой.
