Как прожить долгую и насыщенную впечатлениями жизнь без болезней и проблем? Избавиться от вредных привычек, правильно питаться, заниматься спортом, не волноваться по пустякам и радоваться мелочам? Все эти компоненты долгой и счастливой жизни одинаково важны, но есть и еще одна важная составляющая – бескорыстная помощь другим.
По данным последнего научного исследования, волонтерство помогает продлить жизнь и улучшить самочувствие. Волонтеры реже страдают депрессией и ведут более здоровый образ жизни. Особенно волонтерство хорошо влияет на здоровье пенсионеров, позволяя пожилому человеку быть более активным и приносить пользу своими действиями вместо того, чтобы сидеть дома перед телевизором.
Хочешь быть здоровой и счастливой? Помогай другим!
