Что происходит с малышом:
Малыш всё еще растет и активно развивается. Пока его рост составляет всего-навсего 28 сантиментов, а вес – около 1600 грамм, но в конце третьего триместра малыш поправится на несколько килограмм и значительно прибавит в росте. Как и прежде, крохе нужно много витаминов, которые он получает вместе с питанием. У малыша выросли волосы, ногти уже хорошо заметны. Мозг крохи всё еще растет, появляются новые нервные клетки. Зрачки малыша становятся более чувствительными, чутко реагируют на яркий свет и тьму.
Что происходит с мамой:
Живот продолжает увеличиваться в размерах по мере роста крохи. Боль в спине становится постоянным явлением. На поздних сроках врачи рекомендуют посещения бассейна. На протяжение всей беременности женщина набрала около девяти килограмм (при условии правильного питания). Эта прибавка включает в себя вес самого малыша, вес плаценты, околоплодные воды. Из-за увеличения размера матки будущая мамочка может время от времени чувствовать боль в груди, испытывать трудности с дыханием. Варикозное расширение вен – очень актуальная проблема на поздних сроках беременности, ведь нагрузка на ноги постоянно растет. Также на поздних сроках снова становится актуальной проблема молочницы (это связано со снижением иммунитета).
Советы маме:
– Откажись от тесной обуви. Одежда также не должна сковывать движения;
– Придерживайся режима питания, не забывай принимать витамины;
– Пей побольше жидкостей. Чай и воду лучше заменить на свежевыжатый сок;
– Не злоупотребляй солеными и сладкими блюдами;
– Общайся с малышом, слушай приятную расслабляющую музыку;
– Не пренебрегай дневным сном;
