Врачи рассказали, каких продуктов не хватает в рационе украинцев

Украинцы привыкли пренебрегать своим здоровьем, что часто оборачивается проблемами со здоровьем. Самые частые расстройства организма – это болезни сердца и сосудов, заболевания печени, диабет второго типа и ожирение. К 2020 году украинцам даже пророчат массовые заболевания диабетом. Для предотвращения этих заболеваний врачи советуют женщинам и мужчинам вводить в рацион самые полезные продукты – рыбу и фрукты. А вот количество мяса, хлеба и сахара в рационе лучше сократить до минимума.

Рыба, морепродукты и фрукты – как часто мы едим эти продукты? Если фрукты еще худо-бедно присутствуют в рационе, то рыба – нечастый гость на столе, разве что в виде соленой закуски к пиву, что приносит больше вреда организму, чем алкоголь.

Между тем, большое количество сахара, соли и хлеба в рационе – чревато развитием атеросклероза, болезней сосудов и сердца, проблем с костями и суставами. Неправильное питание влияет на умственное развитие детей и работоспособность взрослых.

Предотвратить все эти проблемы поможет сбалансированное питание – основы основ. Также советуем пропить курс зеленого кофе с имбирем – лучшего средства для профилактики лишнего веса и ожирения, чистки организма от шлаков и токсинов, нормализации обмена веществ и водно-солевого баланса.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Ваш комментарий
Имя тут