Как быстро похудеть на рисе и овощах

Как сбросить около 8 кг в среднем за 5 недель? Многие специалисты предлагают простую в исполнении диету, основанную на употреблении риса и разнообразных овощей.

Наиболее рекомендованными, в данном случае, овощами, считаются стручковая фасоль и цветная капуста. В качестве дополнения подойдет перец, а в редких случаях, отварная куриная грудка.

Рис и овощи необходимо варить отдельно, при этом ни в коем случае нельзя их солить. Овощи должны быть мелко нарезаны и тщательно перемешаны с рисом. Единственной позволительной приправой является соевый соус, но только натуральный, который не содержит консервантов.

Запивать блюдо рекомендуют большим количеством воды. При этом, употреблять другие продукты, а также кофе диетологи не рекомендуют.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Ваш комментарий
Имя тут