Врачи рассказали, почему нельзя похудеть на одной диете

Ешьте всего один продукт и худейте – что может быть проще? Похудеть на 5 кило за 5 дней – легче легкого! Но так ли это на самом деле? Ученые из Орегонского медицинского университета попытались разобраться в этом вопросе. Как выяснилось, похудеть лишь на одной диете нельзя – вес непременно вернется в скором времени.

Как же быстро похудеть и удержать результат? В ходе исследований ученые определили, что для быстрого снижения веса нужно не только ограничить число калорий, но и прибегнуть к самому нелюбимому (зато полезному) занятию худеющих – физическим нагрузкам. Комбинация низкокалорийной пищи с занятиями (хотя бы 5 минут в день) дают поистине великолепные результаты. Также ученые не советуют худеть слишком быстро – это огромный стресс для организма. Лучше провести чистку внутренних органов с помощью специальных диет и продуктов, разработать богатый витаминами и микроэлементами рацион питания и ограничить употребление вредной пищи.

Отличный продукт для снижения веса – зеленый кофе. Напиток отлично очищает кровь от излишков холестерина и сахара, выводит шлаки и токсины, улучшает микроциркуляцию крови и обмен веществ. За несколько недель употребления напитка вы буквально не узнаете себя в зеркале – тело станет подтянутым, стройным и соблазнительным, без изнурительных монодиет и голодовки.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий