Маски из чиа: рецепты и советы

Маска chia
Miuz

Семена чиа или шалфей испанский являются традиционным продуктом жителей Латинской Америки. Это растение веками использовалось древнейшими культурами цивилизации ацтеков. А в последнее время этот продукт стал очень популярным трендом. Как в кулинарии, так и в борьбе за красоту и молодость. Здесь мы собрали для Вас эффективные и лично проверенные маски из чиа семян и масла. А также мы поделимся с Вами всеми нюансами нанесения и снятия семенных масок. Попробуйте, и на своем опыте Вы убедитесь. Ведь чиа является не только суперфудом, но и суперингридиентом для масок.

Какой эффект маски из чиа?

Не очень приятно увидеть первые признаки старения на коже. Часто за морщинками и мимическим заломами, следуют пигментные пятна или изменения оттенка кожи. Человечество еще не нашло способ, как остановить естественный процесс старения. Но все же, его можно только замедлить. Кожа с возрастом больше нуждается в уходе. Для лучшего результата необходимо подойти к процессу омоложения комплексно (правильное питание, спорт, массаж).

Начнем уход за собой, с помощью масок из чиа, так как:

  • Ваша кожа станет шелковистой, насыщенной влагой
  • Уменьшатся покраснения на коже
  • Уменьшатся следы шрамов от акне
  • Разладятся заломы и морщинки
  • Заметно выровняется тон лица
  • Нормализуется работа сальных желез

семена испанского шалфея

Противопоказания к применению

Противопоказаний к применению масок из чиа практически нет. За исключением возможной аллергической реакции. При выборе рецепта маски обратите внимание на весь ее состав. Нет ли среди ингредиентов возможных аллергенов именно для Вас. Так как каждый организм очень индивидуален.

Как наносить маски из чиа?

По консистенции маска из чиа представляет собой массу из гелеобразных мягких зернышек. Ее можно наносить на поверхность кожи толстым или тонким слоем. Мы советуем для лучшего эффекта нанести толстым слоем, как-будто Вы намазываете рыбью икру. Для удобства Вам может пригодиться косметическая лопатка, либо же столовая или чайная ложка, ловкость рук. Зерна шалфея можно использовать целыми либо предварительно измельчить в кофемолке.

нанесение маски чиа
Нанесение смеси на лицо

Маски из чиа для мягкой и сияющей кожи

Вам понадобится:

  • 1 столовая ложка зерен испанского шалфея
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • столько же натурального йогурта
  • Вода

Приготовление:

  1. Возьмите 1 столовую ложку семян чиа и добавьте одну треть стакана воды. Через 10-15 минут Вы увидите, что зернышки набухли.
  2. Затем смешайте получившуюся основу из зерен со всеми ингредиентами.

Нанесение:

Нанесите массу на лицо. Подождите 15 минут.

Перед снятием маски помассируйте лицо круговыми движениями, чтобы улучшить кровоток. Снимите маску при помощи лопатки или ложки. А остатки смойте водичкой.

После процедуры Вы сразу почувствуете как Ваша кожа глубоко увлажнена и сияет.

Разберем состав маски

Почему семена чиа?

Семена чиа богаты антиоксидантами, жирными кислотами омега 3. Они борются со старением, устраняют воспаления и уменьшают образование рубцов. Они также усиливают уровень коллагена, эластина. Кроме того восстанавливают поврежденные клетки эпидермиса. Также они обладают способностью удерживать влагу. Это является еще одним плюсом для кожи.

chia seeds

Почему лимон?

Лимонный сок (богатый витамином С) с его мягкими кислотными. Отбеливающими свойствами помогает осветлить шрамы от прыщей и пятна. Он также обладает антибактериальными свойствами.

Почему йогурт?

Натуральный йогурт без добавок содержит молочную кислоту, альфа-гидрокислоту. Она помогает разгладить грубую, сухую кожу и предотвратить преждевременное старение. Молочная кислота помогает растворить омертвевшую кожу, которая накапливается в порах.

Йогурт также богат антибактериальными свойствами и цинком. Это все что нужно в борьбе против прыщей.

Маска из чиа с авокадо

Для приготовления необходимо:

Раздавить спелое авокадо

  • Добавить пять столовых ложек семян
  • 3 капли масла лаванды
  • 6 капель лимонного сока

Размешайте все ингредиенты до однородной массы. Получившуюся массу нанесите на все лицо, указанным выше способом.

Через 10-15 минут уберите маску с помощью ложки. Смойте остатки продукта слегка теплой водой.

Масло чиа
Хорошо подходит для увлажнения кожи лица

Простая маска для лица из авокадо

В состав входит всего два ингредиента – авокадо и чиа. Как известно, авокадо содержит 20% от суточной дозы витамина Е. Этот витамин стоит на защите кожи от старения, стимулирует важный процесс обогащения клеточек кислородом.

Приготовление:

  1. Разотрите половину авокадо с 3 ст. л. молотых семен.
  2. Нанесите маску на лицо
  3. Оставьте на 10–45 минут

Вы сразу же заметите первый результат.

Маска из масла чиа увлажняющая

В состав входят ингредиенты, которые наверняка есть в холодильнике каждой хозяйки.

Вам понадобится:

  1. Яичный белок
  2. Натуральный йогурт
  3. Масло семян чиа

Как приготовить:

Тщательно смешайте два яичных белка, одну чашку простого, натурального йогурта, одну чайную ложку масла.
Нанесите смесь на лицо на 15 минут.

chia seeds

Яичный белок предает эпидермису упругость, йогурт смягчает, а  масло семян глубоко увлажняет.

Маска из чиа от следов акне

С помощью рецептов представленных в этой статье можно значительно уменьшить покраснения кожи лица, следы шрамов от акне. Гель приготовленный из испанского шалфея эффективно борется с воспалениями дермы. Это происходит благодаря высокой концентрации омега-3 жирных кислот, антиоксидантов.

Приготовление:

  1. Смешайте чайную ложку семян chia с 3 ч.л. (45 мл) воды
  2. Подождите пока масса не превратится в гель. Обычно 15 минут будет достаточно.
  3. Далее добавьте в массу несколько капель эфирного масла лаванды, чтобы усилить эффект

Применение:

Нанесите получившуюся смесь на покрасневшие участки кожи или шрамы от прыщей. Через 15-20 минут снимите гель с помощью ложки или лопатки, умойтесь водой.

Маска из чиа для век – ночная

Маска для кожи век состоит всего из одного ингредиента: масло семян шалфея. Этот богатый минералами, витаминами продукт. Необходимо перед сном нанести на кожу вокруг глаз. Такая процедура снимет отечность. А самое главное – разгладит морщины. Жирные кислоты омега-3 уменьшат мешки. Также помогут бороться с маленькими морщинами. Попробуйте этот простой, но действенный рецепт!

Хотите узнать больше о средствах для кожи вокруг глаз?

Часто задаваемые вопросы
В чем польза чиа для кожи?
Как употреблять чиа?
Какая рекомендуемая суточная доза чиа?
Как часто нужно делать маски из семян чиа для наилучшего эффекта?
Как применять масло чиа?

Скраб из чиа

Маленькие семена chia отлично работают как Вашей кожи как нежный скраб.

Приготовление скраба:

  1. Смешайте полстакана кокосового масла
  2. чайную ложку сока лимона
  3. 2 ч.л. семян

Перед нанесением слегка увлажните лицо водой. Затем нанесите на лицо получившийся крем-скраб. Подождите 10-15 минут. За это время семена набухнут (превратятся в гель).
Помассируйте немного лицо круговыми движениями в течение нескольких минут. Затем удалите скраб с помощью косметической лопатки или обычной ложки.
Смойте остатки чистой водой, по желанию нанесите крем.

Такой скраб очень деликатно удаляют омертвевшие частички эпидермиса. Но не травмируют его. К тому же скраб хорошо увлажнит, успокоит кожу Вашего лица.

Масло чиа польза

Масло чиа – это растительный источник, содержащий более 60% омега-3, который способствует выработки коллагена. Коллаген в свою очередь действует как антивозрастное средство, борется с морщинами, прыщами, пятнами и придает коже сияние.
Масло из семян чиа также идеально подходит для чувствительной, сухой и раздраженной кожи благодаря высокому содержанию минералов и витаминов, поскольку они помогают увлажнять и сохранять увлажненность нашей кожи. Содержащийся в нем витамин Е обладает омолаживающими и антиоксидантными свойствами. И эта антиоксидантная сила позволяет снизить негативное воздействие свободных радикалов. Кроме того, токоферолы, фитостерины и незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в этом мощном масле, уменьшают воспаление и успокаивают кожу.
Масло семян чиа богато минералами, такими как кальций, цинк, железо, фосфор, магний и калий, комбинация всех которых увеличивает гидратацию клеток, оживляет кожу.

Масло чиа для волос

Кроме того, это масло также идеально подходит для укрепления и естественного сияния наших волос. Масло чиа также содержит линолевую кислоту, незаменимую жирную кислоту, которую наш организм не может вырабатывать, и поэтому ее нужно получать извне. Линолевая кислота известна своими антивозрастными и укрепляющими свойствами, поэтому она становится отличным союзником красоты и здоровья.

А вот чтобы окрашивание волос не нанесло вред Вашим волосам, смело можете добавить немного масло в краску для волос. Ваши волосы после окрашивания такой смесью приобретут здоровый блеск. А также перестанут пушиться.

Преимущества семян чиа для кожи и волос

Состав на 100 г зерен

Витамин Е 0,5 мг

В состав семян входит витамин Е, мощный антиоксидант, который борется с воспалениями и морщинами.

Цинк4,6 мг 

В 100 г зерен chia содержится 42% суточной нормы цинка. Цинк является очень важным минералом для здоровья. И, как говорят, обладает чудесными антивозрастными свойствами. Это также помогает бороться с прыщами, воспалением.

Омега-3

В 100 г зерен такое же количество омега 3 как в 800 г красной рыбы. Он помогает бороться с прыщами, морщинами и сохраняет кожу мягкой и сияющей.

Магний 335,0 мг

Магний – еще один замечательный минерал, присутствующий в этих семенах. В 100 г chia содержится 84% суточной нормы магния. Магний участвует в выработке коллагена.

Калий407 мг

Калий является питательным веществом. Он помогает предотвратить воспаление, отек и нерегулярное сердцебиение, что может привести к повышению артериального давления. Он также регулирует гормональный уровень, который непосредственно влияет на кожу.

Белок16,54 г

Протеины в составе растения помогают укрепить волосы, ногти и кожу, делая их более упругими.

Важно, чтобы вы делали процедуры регулярно (от 2 до 3 раз в неделю), чтобы поддерживать достигнутый результат.

Видео: Омолаживающая маска с семенами Чиа

Подробный видео рецепт омолаживающей маски с семенами Чиа.

 

У нас на сайте Вы найдете много эффективных масок:

Всем молодости и красоты!

Оцените статью
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

  1. Анна

    Я употребляла семена чиа в пудингах, но когда прочитала вашу статью, то попробовала маску для лица из чиа и очень довольна.
    Кожа увлажненная и здоровый цвет лица, большое спасибо за простые рецепты!

  2. Светлана Михайловна

    Начала делать маски из семян чиа по вашим рецептам и довольна результатом, благодарю!

В чем польза чиа для кожи?
Во-первых семена выполняют функцию скраба, если во время нанесения маски нежно помассировать кожу лица, а во-вторых химический состав чиа способствует омоложению и глубокому увлажнению кожи. Также будет можно употреблять chia. Это полезно в умеренных количествах.
Как употреблять чиа?
Добавьте 1-2 ложки в салат. Чиа можно добавить в выпечку, сырники и пудинг. У нас на сайте есть рецепты.
Какая рекомендуемая суточная доза чиа?
2-3 столовые ложки для взрослых.
1 столовая ложка для детей.
Как часто нужно делать маски из семян чиа для наилучшего эффекта?
Любая маска для лица представляет собой дополнительный уход. Рекомендуется 1-2 раза в неделю. Но при значительном обезвоживании, можно сделать интенсивный курс 1-2 недели и наносить маску через день.
Как применять масло чиа?
Рекомендуется нанесение от двух до пяти капель непосредственно на очищенную кожу.
Его можно использовать утром и вечером.
x