Как выработать силу воли: 5 простых способов

Ты давно мечтаешь похудеть, но не можешь устоять перед очередной шоколадкой или булочкой? Ты мечтаешь о прекрасном будущем, но ничего не делаешь для воплощения мечты в реальность? Каждый раз собираешься начать «новую жизнь с понедельника», да только все попытки что-то сделать заканчиваются сокрушительным провалом? Всё ясно, на лицо отсутствие силы воли и самодисциплины – главных составляющих успеха. Что делать? Срочно начинать тренировать волю, иначе о жизненном успехе и счастье можно навсегда забыть…

Зачем развивать силу воли?

Силу воли можно, а главное – нужно развивать. Без силы воли нет счастливой жизни, и это вовсе не преувеличение. Самое большое наслаждение для любого человека – это осознание того, что ты всё делаешь правильно, достигаешь поставленных целей и с каждым днем приближаешься к той счастливой жизни, которую уже давно нарисовал в своем воображении. Но любые достижения, даже самые маленькие, не происходят сами собой. Нужно много работать, преодолевать лень и страх, а без силы воли достичь всего этого абсолютно невозможно.

Сила воли неразрывно связана с самооценкой и самоуважением. Для поднятия самооценки женщинам часто советуют самые разные способы: сделать новую прическу, обновить гардероб, купить туфли и т.п. Но эти способы на самом деле не дают желанного результата. Бороться с низкой самооценкой таким образом – это всё равно, что лечить тяжелую болезнь чайком с лимоном. Причина неуверенности и низкой самооценки всегда одна – понимание, что ты делаешь намного меньше, чем мог бы сделать. Например, ты давно пытаешься похудеть, да только вместо регулярных спортивных упражнений и диеты ты грустишь о печальной судьбе, заедая горе шоколадками. Силы воли нет, результата тоже нет, так о каком самоуважение может идти речь?

Развить силу воли не так уж и сложно, было бы желание. Сила воли чем-то напоминает мышцы: чем больше тренируешься, тем лучше результат. Вначале всегда сложно, но с каждой новой победой в душе появляется уверенность и силы для достижения новых высот.

Кстати, начинать тренировку силы воли нужно с небольших задач, а уже затем переходить к более сложным заданиям. Как ты думаешь, почему попытки начать «новую жизнь с понедельника» никогда не работают? Да потому, что в раз изменить привычный образ жизни – невозможно. Твоё подсознание будет усиленно сопротивляться всем благим намерениям изменить жизнь к лучшему, возвращая тебя к привычному образу жизни. Поэтому, повышение уверенности в себе и развитие силы воли должно начинаться с маленьких шагов, также как и занятия спортом начинаются с упражнений для начинающих.

Кстати, а как именно ты понимаешь понятие «сила воли»? Если говорить понятным языком, то сила воли – это умение ставить дальние цели и целенаправленно воплощать их в жизнь, не смотря на все объективные препятствия. Человек с развитой силой воли сможет преодолеть любые жизненные трудности и остаться победителем в любых обстоятельствах. И, прежде всего, он одержит победу у собственного страха, лени и неуверенности.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Ваш комментарий
Имя тут