Как избавиться от комплекса жертвы?

Почему одним людям всегда везет, они добиваются всех поставленных целей и наслаждаются признанием окружающих, в то время как другие постоянно сталкиваются с мелкими и крупными проблемами и не могут достичь даже небольших целей? Неужели, всё дело в удаче и судьбе? Ученые и психологи категорически против подобной интерпретации жизненных неудач. По их мнению, основная причина трудностей кроется в образе мышления и особенностях поведения человека. Оказывается, что мы сами притягиваем в жизнь неудачи и страдания, но если приложить усилия и изменить неправильное поведение и мышление – возможно сделать жизнь более счастливой и удачной. А о том, как это сделать мы и поговорим в этой статье.


Как узнать человека, страдающего так называемым «комплексом жертвы»? Это довольно просто, ведь всем своим видом он выражает глубокую печаль, грусть и покорность обстоятельствам. Женщины с «комплексом жертвы», как правило, мучаются от несправедливого отношения окружающих (даже, если в действительности это не так), страдают от тирании или алкоголизма мужа и совершенно не умеют получать удовольствие от жизни. Они притягивают к себе неприятности, будто излучают своеобразную энергетику. Если девочка с детства по каким-то причинам приобретает «комплекс жертвы», то в молодости она подсознательно будет искать мужчину, который будет её всячески унижать. Иногда такие девушки специально выходят замуж за алкоголиков, чтобы воплотить в отношениях своё подсознательное стремление к жертвенности и самоотверженности.

А что же говорит психология по поводу этого комплекса? В психологии «комплекс жертвы» – это один из видов виктимного поведения, то есть такого поведения, которое значительно повышает шансы на совершение преступлений против него. «Комплекс жертвы» интерпретируется как полное самоотречение личности на благо других, поскольку человек старается получить любовь и привязанность именно таким методом, не зная других способов это сделать. При этом, жертва может подсознательно ненавидит тех, ради кого отрекается от себя. Женщины, демонстрирующие виктимное поведение, часто слишком заботливы по отношению к родным и близким, но эта забота в основном навязчива.

Почему женщина приобретает «комплекс жертвы»? Обычно, предпосылки к такому поведению закладываются еще в детстве. Если родители девочки предъявляли к ней слишком много требований и практически не хвалили за достижения, девочка пыталась завоевать хорошее отношение родных всеми возможными способами. Потребность в любви и признательности доминирует над всеми другими потребностями и виктимное поведение переносится из детства во взрослую жизнь.

Хуже всего то, что женщины с «комплексом жертвы» начинают получать своеобразное мазохистское удовольствие от своих страданий. Внимание окружающих они получают через бесконечные жалобы, неудачи они оправдывают судьбой и кознями других людей. Таким образом, они снимают с себя ответственность за свою жизнь, отрекаются от своих целей в пользу служения мужу, детям и родным.

Но как перестать страдать и избавиться от «комплекса жертвы», стать свободной от других, начать контролировать свою жизнь? Это трудно, но достижимо. Перед тобой ….простых советов, следуя которым ты сможешь освободиться от жертвенного поведения и стать, наконец, свободной:

– перестань жаловаться. Хватит себя жалеть и рассказывать окружающим о всех несчастьях. Во-первых, это совершенно бесполезное занятие, ведь проблемы от этого не решаются. Во-вторых, чем больше жалуешься и предаешься жалости к себе – тем сильнее растет внутренняя неуверенность.

– осознай тот факт, что всё происходящее в твоей жизни – дело твоих же рук. Тебе решать, кем быть в этой жизни: красивой, сильной и уверенной женщиной или вечной страдалицей, у которой всё всегда плохо.

– сосредоточься на хороших сторонах жизни. К сожалению, жить без проблем и препятствий невозможно, но они призваны укреплять характер, а не разрушать твою личность. Вместо того, чтобы постоянно переживать из-за временных трудностях и будущих неудачах, лучше подумай, что хорошего есть в твоей жизни.

– не делай за других то, что они сами могут сделать. Доброта по отношению к окружающим – это хорошо, но до определенных пределов. Не бери на себя обязанности других людей, ведь тем самым ты поощряешь их лень.

И помни, что жизнь зависит от образа мыслей, поэтому так важно поддерживать «чистоту мышления»: думать больше о хорошем и не допускать негативных мыслей.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Ваш комментарий
Имя тут