Как правильно чистить зубы? 11 ошибок в уходе за зубами

5
(1)

Все мы хотим иметь ослепительную улыбку и прилагаем максимум усилий, чтобы сделать наши зубы белоснежными. К сожалению, это желание у многих остается на уровне мечты и причиной этому служит неумение чистить зубы. Как правильно чистить зубы? И как быть, если стоматологическая проблема уже существует? Zenamoda знает как вам помочь.

Как выбрать пасту для зубов?

При выборе зубной пасты нужно руководствоваться наличием в ней фтора, который предотвращает появление кариеса. Большинство приобретают отбеливающие пасты. Но ими не стоит злоупотреблять, ведь содержащиеся в них отбеливающие частички разрушают защитный налет. И тем самым приводят к чувствительности зубов. Для этих целей лучше воспользоваться домашним отбеливанием Yotuel. А для правильной чистки зубов необходимо 1-2 абразивных пасты и гель.

Как часто нужно чистить зубы?

Многие из нас, не успев доесть, тут же хватаются за зубную щетку и начинают что есть силы чистить зубы. Этого делать не нужно, так как частые манипуляции приводят к истончению зубной эмали. И, как следствие, могут привести к повышенной чувствительности, даже кариесу. В идеале зубы нужно чистить два раза — утром после завтрака и вечером после ужина. После каждого приема пищи рекомендуется полоскать ротовую полость водой или специальными растворами. Также очистить зубы от остатков пищи можно жевательной резинкой без сахара.

Способы чистки зубов в домашних условиях

Распространенный способ чистки зубов состоит из нескольких движений. По направлению от десны, выметающими движениями нужно очищать язычные и щеточные поверхности зубов. Что касается жевательных поверхностей, то их нужно чистить не только круговыми, но и возвратно-поступательными движениями. Самым главным фактором правильной чистки зубов является тщательность, а не сила выполнения очищающей процедуры.

Длительность чистки зубов с утра должна быть не менее 3-4 минут. При этом не стоит забывать массировать десна и вычищать щеки и язык, ведь максимальное количество микробов находится именно на этих поверхностях. Производить чистку языка нужно также выметающими движениями от корня языка до его кончика.

Вечернюю чистку зубов нужно производить после последнего приема пищи стандартным методом, а по окончанию воспользоваться зубной нитью.

Чтобы ваши зубы были крепкими и не подвергались появлению кариеса, нужно научиться правильно их чистить. А также обязательно посещать стоматолога раз в полгода. Для жителей Москвы предлагаем посетить стоматологию селигерскую, где вы получите профессиональную помощь.

стоматология

Кроме консультации специалистов будьте уверены, что ваши зубки под теперь под надежной защитой.

Важные правила ухода за зубами

При неправильном уходе остатки пищи в полости рта между зубами подвергаются гниению, так как кислота разрушает мягкую эмаль и в результате – кариес. Самая дорогая и приятная зубная паста и щетка для знакомого бренда, регулярная чистка зубов после каждого приема пищи не всегда дает здоровый результат. Общие рекомендации для достижения отличных результатов есть ниже.

как правильно чистить зубы

  • Длительность. Основная чистка зубов должна выполняться не менее чем 3 мин. За это время щетка обрабатывает каждый зуб со всех сторон, а микроэлементная зубная паста успевает проявить себя с максимальной политикой.
  • Режим. Рекомендуется чистить зубы два раза в день (если нет протезов и брэкетов).
  • Время. Чтобы сохранить полость рта в чистом состоянии максимально длительное время. Чистить зубы лучше непосредственно перед сном вечером и утром после завтрака. За ночь в ротовой полости все еще образуется какой-то налет, который легко удаляется полосканием теплой водой.
  • Ипровизация. Трюки для чистки зубов требуют особого внимания, так как от них зависит здоровье зубов и десен.

Видео: 11 ошибок в уходе за зубами

Вам понравилась статья?



Оцените статью:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Ваш комментарий
Имя тут