Как заставить организм быстрее сжигать жиры

Эффективность борьбы с лишними килограммами напрямую зависит от скорости метаболизма. Именно метаболические процессы позволяют быстро перерабатывать и выводить излишки жира из организма. Для повышения скорости метаболизма существует несколько...

Диетологи рассказали о самой эффективной диете года

Похудеть – просто, чтобы не говорили по этому поводу. Главное – выбрать безопасные и действительно эффективные способы снижения веса, а не опасные диеты, основанные на продолжительном употреблении...

Ученые рассказали, что нужно пить после спортивных тренировок

Какой напиток поможет восстановить силы после напряженной тренировки, утолить жажду и помочь восстановить работу усталых мышц? После долгих исследований ученые нашли лучший напиток для любителей фитнеса. Этим напитком...

Арбузная диета

Покупаемый нами всеми любимый в овощных рядах арбуз называют ягодой. Но он относится к овощам (семейства тыквенных). Этот замечательный полосатый «ягодный овощ» известен еще с древних времен....

Какие продукты помогут сохранить фигуру зимой

По мнению ведущих диетологов, в зимнее время лучшим средством для сохранения фигуры остаются овощи. Практически все овощи одинаково полезны, но стоит выделить несколько, которые наилучшим образом подойдут...

Самая эффективная таблетка для похудения

Сегодня худеть модно, похудеть хотят даже те, кому и «худеть-то некуда», например, не так давно Ксенья Собчак рассказала, что похудела на два килограмма, и это при её...

Самые глупые диеты и способы похудения

Все мы бываем немного доверчивы в некоторых вопросах, особенно, если нам предлагают быстрый и эффективный способ решения давней проблемы. А если верить устоявшимся в обществе стереотипам, у...

Худеем правильно: 5 правил весенней диеты

После длительной и «аппетитной» зимы даже девушки с заветными «90-60-90» и те не всегда бывают довольны своим внешнем видом, в частности фигурой. Что уж тогда говорить о...

Врачи составили диету для укрепления костей

На основе многолетних наблюдений за мужчинами и женщинами возрастом от 55 до 80 лет ученые смогли составить идеальный рацион питания, способствующий укреплению костей и лечению хронических заболеваний....

Как снизить аппетит и обрести идеальную фигуру без диет

Ты долго мечтаешь похудеть, но все попытки сесть на диету оборачиваются провалом? Не можешь сдержать аппетит даже ночью? Ночные набеги к холодильнику стали нормой твоей жизни, несмотря...