Авокадо: польза и вред, применение в косметологии

Для того, чтобы расти дереву авокадо требуется жаркий климат. Именно тогда созревают невероятно полезные плоды. Грушевидная форма зеленого плода с крупной косточкой – вот основной отличительный признак.

Авокадо полезен
Очень полезный фрукт

Авокадо: польза

Итак, очень много информации о пользе авокадо. Давайте ее систематизируем:

  • Нормализуется сердечный ритм.
  • Улучшается память и умственная деятельность.
  • Исчезает отечность.

    Состав авокадо
    Полная информация
  • Замедляется старение.
  • Укрепляются глазные мышцы.
  • Нормализуется водный и солевой баланс.
  • Снижается усталость и раздражительность.
  • Происходит разрушение раковых клеток. Таким образом, на ранних стадиях развитие заболевания можно купировать, употребляя плод.
  • Нормализуется работа ЖКТ.
  • Снижается холестериновый уровень.
  • Кровь очищается от холестерина, а холестериновые бляшки не формируются.
  • Человек, употребляющий авокадо лучше противостоит стрессовым ситуациям.
  • Очень полезен при повышенном давлении. Так как именно этот плод способствует его нормализации.
  • Авокадо крайне полезен после операции, так как не только способствует быстрому заживлению ран, но и помогает быстрее восстановить потерянную кровь.
  • Из-за большого количества фосфора фрукт незаменим людям, которые хотят укрепить зубы и кости.
Факты
Факты
  • И напоследок советуем обратить внимание на данный плод людям, которым требуется улучшить потенцию и пробудить сексуальное желание. Именно авокадо является очень сильным афродизиаком.
  • Для вегетарианцев фрукт полезно использовать как аналог мяса, ведь полезного белка в нем вполне достаточно для мясной замены.

Польза авокадо для женщин

Итак, выделим особенные свойства фрукта для женщин:

  • Это отличное средство для совершенствования вашего внешнего вида. Из авокадо можно сделать огромное количество полезных масок. О них мы расскажем далее.
  • При регулярном употреблении вы увидите, как морщинок на лице стало меньше, а кожа с каждым днем становится все более упругой. Ваши волосы и ногти также вас отблагодарят блеском и крепостью.
  • Кроме того, фрукт не имеет много калорий. Поэтому даже во время диеты или разгрузочного дня вы можете порадовать себя. Так вы еще и запасетесь необходимым количеством витамин.
Польза
Польза
  • Какая польза авокадо для беременных? Просто невероятная. Из-за фолиевой кислоты в составе уменьшается риск выкидыша или аномального развития малыша, наоборот, происходит обеспечение его полноценного роста и развития.
  • Если у вас обильные и болезненные месячные, то и в данной ситуации плод незаменим. После регулярного употребления вы отметите, что выделений стало меньше. И критические дни уже не такие болезненные.
  • Значительно возрос риск возникновения рака груди у женщин. Авокадо является одной из лучших профилактик данного заболевания.
  • Но все же не стоит пренебрегать нормой употребления фрукта, иначе вызовете вздутие и боли в животе. А если у вас отмечена индивидуальная непереносимость или аллергия, то от него следует и вовсе отказаться.

Польза авокадо для мужчин

  • Кроме уже известного способа для повышения потенции, еще есть ряд достоинств для мужского пола.
  • После физических или умственных нагрузок мужчине он просто необходим. Ведь данный фрукт способствует быстрому восстановлению сил и активизации умственной деятельности.
Афродизиак
Афродизиак

Польза для детей

  • Так как авокадо является источником кальция, он незаменим для растущего детского организма. Поэтому авокадо полезен для детей с самого маленького возраста.
  • Кроме того, школьникам требуется стимуляция мозговой деятельности. Поэтому заботливым мамам необходимо обратить внимание на зеленый плод. Ведь он улучшает работу мозга и физическую выносливость ребенка.
Авокадо деткам
Авокадо деткам

Чем полезно масло авокадо?

Если вы наслышаны о пользе масла авокадо в косметологии, то важно знать, что его можно употреблять и внутрь. Эффект в данном случае будет также невероятный.

Итак, какой же эффект вы увидите после использования:

  • Замедлится процесс старения.
  • Масло авокадо для лица от морщин также невероятно эффективно.
  • Станут более бледными пигментные пятна.
  • Кожа напитается полезными веществами.
  • Масло спасет от солнечных ожогов и сухой кожи после загара.
  • Нормализуется кровообращение, состояние кожи станет заметно лучше.
  • Если ваши волосы ломкие и часто выпадают, также обратите внимание на данное средство. Именно масло авокадо для волос напитает луковицу и восстановит структуру.
Масло
Масло
  • Нанесение на губы обезопасит вас от трещинок и сухости.
  • Иммунная система укрепится, что исключит риск развития кожных заболеваний.
ВАЖНО: Перед применением масла капните немного на руку. Затем посмотрите на состояние кожи – нет ли покраснения или зуда. Так вы исключите появление аллергической реакции.
  • Как выбрать масло? Если масло не проходит ни термическую, ни химическую обработку – оно самое полезное. Такое нерафинированное масло будет пахнуть орехами и иметь изумрудный оттенок.
  • Желтый цвет масла говорит о том, что над ним проводилась обработка. И пользы в нем уже гораздо меньше.

Авокадо: вред

  • Авокадо крайне полезный фрукт, но все же имеет определенные противопоказания. Особенно, если у вас отмечается аллергия на данный плод.
  • При заболеваниях печени и желчного он категорически противопоказан.
  • Если вы сидите на диете, то не злоупотребляйте употреблением зеленой мякоти. Так как вы можете увидеть увеличение веса.
Калорийность
Калорийность
  • При грудном вскармливании следует быть внимательной как самой маме, так и при использовании плода в качестве прикорма. У ребенка может возникнуть диарея.

Как выбрать авокадо?

Если вы не знаете, как выбрать авокадо спелый, изучите следующие советы:

  • Берите плод у которого кожура темно-зеленого цвета.
  • Самое главное, прежде, чем выбрать авокадо в магазине – осмотрите его. Он не должен быть поврежден.
  • Спелый плод имеет не просто темно-зеленую кожуру, она по цвету даже приближается к коричневому.
  • Фрукт не должен быть твердым или слишком мягким. Это говорит о недозрелом или, наоборот, перезрелом плоде.
Выбор
Выбор

Также можно посмотреть на цвет места, где крепится плодоножка. Если вы видите коричневый цвет – это говорит о переспевшем фрукте. Ярко-зеленый участок – удовлетворительный признак спелого продукта.

Самое главное, что когда авокадо созревает, косточка отделяется от мякоти. Поэтому если вы потрясете фрукт и услышите легкий стук – значит авокадо созрел.

Понять спелость
Понять спелость

Как хранить авокадо?

  • Можно хранить плод в холодильнике до 2 недель. Это в том случае, если он еще зеленый и вы не хотите, чтобы он перезрел.
  • Хранить фрукт в домашних условиях можно на кухонной полке вместе с другими фруктами и ягодами. Спелым он будет несколько дней, далее начнет перезревать.
  • Если вы сбрызните мякоть плода соком лимона – это замедлит процесс потемнения.
  • Если вас интересует как хранить разрезанный авокадо, все очень просто – только в холодильнике и то не долго.
Авокадо со спаржей
Авокадо можно хранить с другими продуктами в холодильнике

Видео: Что будет, если употреблять аллигаторову грушу ежедневно?

Авокадо для лица: ТОП 6 самых простых рецептов

Плод можно использовать для создания домашних масок для лица из авокадо. Самые простые рецепты с подробной инструкцией предоставляем далее.

Маска с авокадо для сухой кожи
Маска для сухой кожи

Кроме применения увлажняющей маски необходимо обратить вниманию на сопутствующие сухости кожи факторы. Самое главное – скорректировать рацион и микроклимат в вашем доме.

Также более детально подберите уходовые средства именно для вашего типа кожи. Уделите внимание уделить качеству воды, которой вы умываетесь.

Маска для нормальной кожи
Маска для нормальной кожи

Уход за жирной кожей должен быть комплексный и ежедневный. Очень важно тщательно снять макияж, использовать тоник, увлажнить кожу.

Запрещено использовать мыло, хлорированную воду, особенно горячую и натуральные масла для ухода за кожей. Скрабирование жирной кожи приводит к разрушению слоя эпидермиса. Поэтому вам показан лишь легкий пилинг дважды в неделю. Также обязательно корректировать рацион.

Маска с авокадо для сухой жирной кожи
Простая маска для нормальной кожи

Такая маска – спасение от мимических морщин. Поэтому их можно наносить даже вокруг глаз. Но, следует исключить глину, сок лимона и овсяные хлопья в составе маски. Так как данные компоненты подсушивают кожу.

Маска с авокадо от морщин
Маска от морщин

Авокадо прочно стоит на страже поддержания красоты и молодости. Фрукт витамином Е, который защитит вашу кожу от преждевременного старения. Кроме того клетки кожи обогатятся кислородом.

Маска увлажняющая
Маска с авокадо увлажняющая

Если вы обладаете сухой кожей, рекомендуем выдерживать маску не более 10 минут. Смыть ее необходимо теплой водичкой.

Питательная маска из авокадо
Питательная маска

Авокадо для волос: ТОП 3 маски для волос из авокадо

Для всех типов волос подходят нижеприведенные маски. Авокадо придаст вашим волосам блеска, сделает их крепкими и здоровыми.

Действие масок следующее:

  • Увлажнение и питание.
  • Защита от негативного внешнего воздействия.
  • Придание блеска.
  • Смягчение и выравнивание структуры.

"Маска

Но самое главное учитывать определенные нюансы:

  • Используйте маску сразу, не храните ее в холодильнике.
  • Наносите на влажные волосы.
  • Равномерно распределяйте по всей длине волос.
  • Ополаскивайте волосы водой с уксусом или соком лимона.
Маска для роста волос
Маска для роста волос с авокадо

Использовать фрукт для волос полезно, особенно, если у вас сухие и ломкие волосы. Вы можете добавить всего несколько капель масла в любую маску и получите потрясающий эффект.

Маска из авокадо для укрепления волос
Маска для укрепления волос

Видео: Как приготовить уникальную маску для омолаживания?

Зайки наши любимые!) Вам понравилась статья?

Рекомендуем Вам  Уход за кожей рук в осенний период
Оцените статью:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Ваш комментарий
Имя тут