Ученые подтвердили, что фрукты могут вредить

0 / 5 (0 голосов)

Диетологи уже высказывались раньше о том, что употребление фруктов, насыщенных сахарами, требует тщательного контроля. Ученые из Лондонского Имперского колледжа убедились в том, что данное мнение справедливо.

 

Ученые подтвердили, что фрукты могут вредитьфрукты могут вредить

 

Хотя фрукты и относятся к продуктам здорового рациона, фруктовая диета, как оказалось, может быть опасна для организма. Лондонские исследователи установили, что постоянное поедание фруктов на фоне недостатка других питательных компонентов приводит к повышению уровня триглециридов в крови, с чем связан высокий риск развития гипертонической болезни и атеросклероза – сосудистого нарушения, предвестника инфарктов и инсультов.

 

Ученые подтвердили, что фрукты могут вредить
Фрукты и овощи могут вредить здоровью курильщиков

Ученые полагают, что в рационе питания должны превалировать овощи, а не фрукты. По их мнению, на четыре части съедаемых овощей должна приходиться только одна часть фруктов.

 

Особенно  неэффективно использовать фрукты с целью похудения, убеждены специалисты. Они пояснили, что большое количество фруктозы, содержащейся в сладких плодах, оказывает сильное стимулирующее действие на зоны мозга, отвечающие за контроль над аппетитом. Этот контроль из-за питания фруктозой ослабевает, что увеличивает потребление еды и, соответственно, влечет за собой прибавку в весе. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Источник: medikforum.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

одиннадцать + 5 =

двенадцать − 5 =