Стройность мужчинам и женщинам обеспечивают разные продукты

0 / 5 (0 голосов)

Научные сотрудники Британской Диетической Ассоциации выступили в прессе с новой концепцией стройности: по их мнению, мужчинам и женщинам нужно есть разные продукты, если они не хотят набирать лишний вес. Ученые констатировали: единой диеты для представителей двух полов не существует.

 

Стройность мужчинам и женщинам обеспечивают разные продуктыстройность мужчинам и женщинам обеспечивают разные продукты

 

Работа ученых показала, что организм мужчин и женщин по-разному реагирует на одни и те же продукты. В частности, специалисты определили, что на фигуре как и на здоровье у мужчин и женщин по-разному сказывается употребление углеводной пищи – поедание углеводов «сильной половиной» не способствует столь же активному жироотложению в теле, как это происходит у прекрасных дам.

 

К примеру, по данным исследователей, у женщин употребление макарон и других мучных изделий они содержат высокий уровень простых углеводов серьезно повышает уровень сахара в крови и увеличивает риск депрессии. У мужчин этот процесс не является столь же интенсивным — если пара будет регулярно есть пасту, то через некоторое время с большей вероятностью лишние киллограммы появятся у жены, а не у мужа.

 

Женщинам необходимо употреблять больше клетчатки – она помогает организму нивелировать сахар, а также является действенной профилактикой запоров, к которым они предрасположены в большей мере, чем мужчины. По этой же причине для организма женщин важнее наличие регулярного завтрака по утрам. Гастроэнтерологи объясняют: есть рефлекс, заставляющий прямую кишку очищаться после приема пищи, а в отсутствие завтрака  риск запора увеличивается.

 

Стройность мужчинам и женщинам обеспечивают разные продукты
Мужчинам и женщинам шоколад полезен неодинаково

Кроме того, установили врачи, мужчинам проще переваривать жирную пищу. У женщин ее усвоение пищеварительной системой происходит медленнее из-за того, что женские половые гормоны ослабляют работу мышц кишечника. По этой причине паузы между жирными блюдами у женщин должны быть более длительными, а размер порций меньше, чем у мужчин.

 

Также по-разному организм мужчин и женщин усваивает алкоголь. Медики отметили, что в теле мужчин вырабатывается в пять раз больше фермента, разлагающего алкоголь. Женщинам достаточно части выпивки, которую может употребить сильный пол, чтобы развилось ожирение печени. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Источник: medikforum.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 + 16 =

один × три =