Названы продукты, которые купируют тягу к сладкому

0 / 5 (0 голосов)

Диетологи предупреждают, что постоянно употребление сластей формирует со временем стойкое привыкание к сахару, отказ от которого зачастую мучителен, что мешает побороть нездоровую привычку. Но процесс отвыкания можно значительно упростить за счет употребления некоторых продуктов – данное мнение ученых опубликовала Independent.

 

Названы продукты, которые купируют тягу к сладкомупродукты, которые купируют тягу к сладкому

 

Включив в свой ежедневный рацион эти продукты, можно значительно уменьшить свою тягу к сладкому, заявили медработники. Одни из самых эффективных в этом отношении — орехи. По словам экспертов, если употреблять каждый день горсть миндаля, сладкого будет хотеться в меньше степени.

 

Также полезно для купирования тяги к десертам кокосовое масло. Съев две столовые ложки кокосового масла, можно удовлетворить свою потребность в сладком, отметили диетологи.

 

Названы продукты, которые купируют тягу к сладкому
Медики рассказали, как снизить тягу к сахару за 5 дней

Чтобы не злоупотреблять калорийной выпечкой и тортиками из магазинов, зачастую содержащими в себе не самые полезные для организма добавки, можно готовить картофель, запеченный с корицей. Также медики посоветовали употреблять качественный темный шоколад с высоким процентом какао и свежую очищенную морковь – это поможет не чувствовать себя обделенным сладостями.

 

Вместо газировки эксперты считают полезным пить напиток на основе ферментированного чайного гриба но в нем не должно содержаться много сахара. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Источник: medikforum.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один + двенадцать =

девятнадцать − семнадцать =