Диетологи разрешили худеющим не считать калории

0 / 5 (0 голосов)

Можно ли стать стройнее, не считая калории? Утвердительный ответ на этот вопрос дали ученые из Королевского колледжа врачей общей практики в Новой Зеландии, которые убеждены, что худеющим людям можно употреблять любое количество пищи.

 

Диетологи разрешили худеющим не считать калориихудеющим разрешили не считать калории

 

Исследователи провели эксперимент с участием 33 человек, питавшихся на протяжении 12 недель без всякого подсчета калорий. В то же время их питание отвечало определенным критериям: в нем отсутствовали обработанные продукты, но было много фруктов, овощей, бобовых, цельных злаков, сои. Что примечательно, добровольцам давались кулинарные курсы по приготовлению блюд из указанных продуктов.

 

В результате в среднем за год после завершения проекта каждый из его участников сбросил больше 10 килограммов.

 

Диетологи разрешили худеющим не считать калории
Считать калории для похудения бесполезно

Помимо фактора похудения учеными были отмечены и другие важные «плюсы» такого рациона.

 

«У добровольцев повысилась самооценка, улучшились кулинарные навыки, снизился уровень холестерина. Еще растительная диета обращала вспять ишемическую болезнь сердца, помогала контролировать уровень глюкозы в крови и снижала уровень простатического специфического антигена при раке простаты», — поделились ученые сделанными находками. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Источник: medikforum.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три + 14 =

13 + четырнадцать =